还在健身房挥汗如雨？！真正的美好的肉体这样练•••
健身代表了一种积极的，健康的，自律的，时尚的生活态度！...
健身代表了一种
积极的，健康的，自律的，
时尚的生活态度
健身现在已经变成了一种New Life Style
越来越多的人会选择在空闲时间
去健身房进行锻炼
但是，
健身就等于去健身房挥汗如雨？！
其实美好肉体的真正打开方式，
是在大自然里健身！
真正的贴近自然，
感受身体与自然的对话！
试着不是在健身房骑动感单车
而是在山野间骑单车
试着不是在健身房做瑜伽
而是在山顶，做瑜伽
别把你的平衡感仅仅交给波速球、瑜伽轮
放开胆子来一场户外跳伞
户外健身过程中
身体里的每一个细胞都被唤醒
体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去
加快了体内毒素的排出
促进新陈代谢
MAX为大家提供一套
户外腹肌锻炼教程
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每个动作20次
每次2组
1.单腿两头起
2.仰卧单车
3.支撑转体踢腿
4.波比跳
路途中也不要松懈你的肌肉，
长途飞行时，
在空中沙发练练瑜伽也是不错的选择。
世界那么大，
你走出去看看的时候到了！
摆脱种种束缚，
在新西兰室外温和的气候，
清新的空气，田园般的环境中，
能使身心充分放松下来，
尽情在这所“天然健身房”里，
打造自己的完美肉体。
你才会发现，
当你真的在大自然的环境里运动，
身体是多么的激动与兴奋。
心动了没?
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限制你享受健身的从来不是思想，
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