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编者按

美丽聪慧的她，在事业上无往不利，然而在爱情的课题上，却总是束手无策。在她骄傲的外表下，住着一颗脆弱又匮乏的心。怕得不到、怕失去、不愿服输的个性，让两性关系像是套在脖子上的枷索，让对方无法呼吸，也让自己窒息……两个人比一个人更孤单……

曾经，我一直在寻找梦幻中的魔法棒，期待它为我带来幸福。在面对爱情时，我们常是束手无策的，把自己陷入卑微又委屈的处境。无论你的年龄多少，当爱情来临时，很容易就会陷入幼稚、患得患失的情境里，快乐变得缥缈，说好的幸福在哪里？

我看着逐渐冷漠、封闭、不再为任何事情感动的自己，我知道我病了，但我拒绝承认。我是如此好强，外在的一切表象，都是那么的美满……直到有一天，我的他出现，颠覆了我的生命轨迹，一切都开始不同了。

我常常陷入天人交战的拔河之中，传他简讯没有马上回、已读不回、未读未回；当我需要人陪伴时，他没有办法立即出现。两个人比一个人更孤单，爱一个人，要做到无欲无求，好难。心甘情愿地付出，很傻。

为了让自己强大，我不断地阅读。我以为从书本上读来的东西已经在脑海里消化，但是在真实情境中竟完全派不上用场。我一次次在他的字里行间推敲，琢磨着背后是否有任何含意；一次次为了自己的所谓尊严、担心被骗而纠结着。

在我骄傲的外表下，住着一颗脆弱又匮乏的心。怕得不到、怕失去、不服输的个性，更彰显了我的傲慢、自以为是，无法产生同理心。

索取、贪恋、猜忌……我甚至认为等待也是一种付出，为他伤心也是付出，却不知这形同勒索；我很清楚自己从书上读来的东西帮助不了我，那只能暂时带我走出沮丧的情绪，我所需要的强大力量，到底在哪里？

有一天，我看到张德芬老师的书中介绍了黄庭禅。我心想：哇！这位”华人首席身心灵老师“都极力推荐，应该是终极武器！记得那天是星期四，我上班时打电话询问了书院，晚上准备好行李，星期五报名缴费，当天就出发了！虽然我那天重感冒，但我有着强烈的信念支持着：我必须改变，必须让自己更强大。

我不会把书院神化，但我喜欢现在的自己！经过在书院的学习，我学会了缓冲、迂回，开始相信等待；知道用心地过生活，做到信任。我已经不再需要用正面思考的方式给自己打气；不再用探询、渴望的眼神望向对方，能用不声张、不张扬的厚实对待自己；不需要一天到晚跟朋友哭诉、取暖；明白了有些经历很轻、很淡却很疼的道理。我不躁进、不贪多、踏踏实实地一步一个脚印去做，得到更宽阔的自己。

我想没有多少人愿意赤裸裸地在众人面前剖析自己，大多数人都会用各种方法把自己包装得很华丽。而我之所以愿意在这里分享我的学习历程，只因为我懂那时的痛、在哀伤氛围里的苦、那套在脖子上的枷索如何常常让我窒息和自责，我愿意有类似经历的人象现在的我一样宽心自在。

透过书院的学习，我慢慢的愈来愈来清朗、愈来愈享受当下，也愈来愈轻松地看待和他的关系！原来，真实的幸福就是我们自己，它一直在我们心里，等着我们发现。

目前，我认为最舒服的相处就是不黏不腻、没有功利心。然而要如何达成？这真的要回归专业，由书院指导，因为理论上的东西，只有书院有办法给你具体的方法。

也真的只有你自己走过，才能懂得收藏、遗忘与淡然。只要你不放弃自己，这个世界将会因为有你而更美好，期待你们跟我们一起品味生命的真谛。

静禅初阶研修班

北京：（2017/1/1~2017/1/2）

报名志工电话：13910128656

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