大暑来了，妈妈们：这5种食物最适合做给宝宝吃
麻麻再也不用担心宝宝饿肚子啦...
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今日17时30分，大暑至
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮
大暑来了，天气由干热转为闷热
老天爷的“烹饪手法”
已经从“火爆烧烤”
变为“高温蒸煮”
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麻麻们：
你家中的宝宝们
最近是否也胃口不好
吃的很少呢？
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山山今天就推荐
几道滋补开胃养生粥
不管是家中老人还是孩子
增加食欲，滋阴补气
都非常适合哟
「 1 」
【小米绿豆薏米粥】
食材有小米、绿豆、薏米、赤小豆。这个粥不用添加大米也可以煲的粘稠,因为里面有小米。所有食材提前浸泡后压力锅煲15分钟后熄火开盖煲至粘稠。
「 2 」
【黑米红豆杂粮粥】
食材需要,红豆,莲子,百合,黑米,粳米，所有食材提前浸泡，用压力锅煲20分钟后开盖继续熬制到粘稠即可。
「 3 」
【小米粥】
「 4
」【薏米小豆莲子粥】
推荐理由：这款粥具有健脾渗湿、清热消暑的功效，适用于长夏体倦困重、食欲不振的人食用。
「 5 」
【薏米红小豆粥】
薏米，红小豆。大米，水适量。将薏米、红小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量水，同煮成粥，能健脾渗湿、清热消暑。
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山山特意请教过美食家
粥具有温、软、淡、香、黏等特点
便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液
甚至可以和参汤相提并论哟
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不过呢
山山想告诉妈妈们
三餐不能总给宝宝们们喝粥哟
注意均衡营养，将粥煮得稠一些，配个肉菜
比如山山家的黑猪肉小炒来一盘
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近期
山里边五谷杂粮即将上架
想要购买五谷杂粮的麻麻们
记得时刻关注山里边哟
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自然造，稀有味▼
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