枕头影响着人的健康和寿命

枕头影响人的健康，甚至寿命······...

床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却经常打鼾，让人难以入睡······这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。

高枕未必无忧

枕头与颈椎病的关系密切，正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与颈椎契合，时间长了就会造成颈椎弧度变化，引起异常。

高枕容易引起颈椎病：

古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

枕头过低或不用枕头同样不利于健康。

有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。

不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。

{ 侧卧与仰卧 }

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形，要找到适合自己的标准高度，其实很简单。

枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

“水星家纺乳胶枕”

宝宝枕头更重要

儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。同时，宝宝枕头不宜太硬，否则容易导致柔软的头颅变形，有些谷物材质的枕头会偏硬。

简而言之：儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头。根据宝宝头部的发育，随时调整，不可以一个枕头从小用到大，更不可以拿大人枕头给宝宝用。

{宝宝枕头 }

“水星家纺婴童枕”

好枕头都是有标准的

选枕头十二字诀：

抗菌防螨、　软硬适中、　高矮适度。

枕头不卫生会患白血病？

枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。

研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子。

在显微镜下，化纤枕头里的菌类尤其明显。因而抗菌防螨的功效对于枕头来说非常重要。