今天的这些事，上海宁你做了吗？
上海宁，你知道今天是个什么日子吗？今天可是正月初七哦！关于初七，有个传说：天地初开，先有六畜，后有人类。传说...
上海宁，你知道今天是个什么日子吗？
今天可是正月初七哦！关于初七，有个传说：
天地初开，先有六畜，后有人类。传说远古时期地上没有生物，于是女娲在七天内每天创造一种生物，前六天分别创造出了鸡、狗、猪、羊、牛和马，到了第七天才创造出人，这就是人类的起源。后来，人们将这几种生物的生日移到了农历一年的开头几天，正月初一为鸡日，初二为狗日，初三为猪日，初四为羊日，初五为牛日，初六为马日，初七则为人日。“人日节”，又称“人胜节”“人庆节”等，我国从汉代开始就有“人日节”的习俗，魏晋时已十分流行。
据说，在古时候，人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。
今天，你上班了吗？
既然是人的节日，为何要定在这天上班呢？
Boss特淡定的说了句：“梦做完了！稿子写完了？”
一个感叹号，一个问号，好吧，小E就知道，放假这事儿，没戏！
今天，这些动作你做了吗？
各位，请将你们的目光转移到左下角，看到了立春两个字吧，一年之计在于春啊，在这今年第一个节气里，我们当然得工作了，用我们的努力开拓新的一年！梳头
无论是姑娘还是小伙子，都看过来，据《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
从天气上来看，今天确实是不适合过早脱衣的日子：
早睡早起
还记得春节期间那则大学生被自家爹妈嫌弃的新闻吗？春节期间，有多少人是这样的呢？晚睡晚起！
立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。
真正的是早睡早起身体好啊！
伸懒腰
工作乏了，伸伸懒腰别提多舒服了，但是小E要告诉你们，伸懒腰不仅是解乏！
伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
因为伸腰展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用，可以激发肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”。
动作要领：伸展时，要尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。
老年人经常做这一动作，可增加肌肉、韧带弹性，延缓衰老。
今天，你吃对了吗？
有个说法是，立春一到，你的肝要注意了！
立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的：
1[b]立春后饮食最好不要吃酸的
比如说橙子啊、山楂啊、杏啊、柠檬啊诸如此类。
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
菠菜：解毒、防春燥
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