孩子手机家长

阿波老师育儿百问——(41) 孩子老爱玩手机怎么办？

许多家长在微信里投诉自己的孩子成了“手机控”，不但耽误学习，影响视力，还有可能看到不良信息。这开学之初，最关键是养成好习惯，该如何管住孩子老玩手机呢？...

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许多家长在微信里投诉自己的孩子成了“手机控”，不但耽误学习，影响视力，还有可能看到不良信息。这开学之初，最关键是养成好习惯，该如何管住孩子老玩手机呢？

小学生的身体和心理都处于特殊的发展时期，他们有很强的探索求知欲和对游戏有强烈的好奇心。而现在的手机功能多样：聊天、打电话、发短信，还能上网搜索资料和玩游戏，各种好玩的功能都强烈吸引着小学生。对于成年人来讲，手机已成为日常生活中必不可少的工具，我们在使用手机获取各种信息的同时，也对手机产生了依赖，而我们的这种状态也直接影响着我们的孩子。

不少家长反对孩子使用手机，多数是担心孩子沉迷短信社交、打电话、玩游戏等，孩子会出现这些问题，本质上是由于没有正确使用手机而导致沉迷，进而影响了学习。这个阶段的孩子自制力有限，要让他们养成正确使用手机的习惯，家长有必要制定一些强制性措施。

阿波老师支招

1

让孩子意识到沉迷手机的危害

家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。比如家长可以心平气和地跟孩子说，沉迷手机对眼睛不好，把眼睛看坏了会造成很多不便，严重的甚至要做手术，所以玩手机要节制，千万不要时间过长。

2

培养兴趣，转移注意力

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，既能从中获得乐趣和成就感，又可以对手机的需求大大降低。

作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本也是最有效的途径。

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3

约法三章，坚决执行

孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行，如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。

孩子的自制力实在不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。但要注意，“罗马不是一天建成的”，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。

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4

利用同伴的力量

留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面交流，少用手机发信息。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要时，手机就不是那么重要了。同时，也可以请孩子的同伴充当监督员的角色，在孩子违规的时候进行适当提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流，“瘾”也就不复存在了。

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