孩子父母快乐

情绪管理(24)：如何增加孩子的快乐指数

孩子快乐，是父母最质朴的心愿，让孩子拥有快乐的童年，快乐的生活，更好地适应社会。那么，平时家长怎么增加孩子的快乐感呢？...

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孩子快乐，是父母最质朴的心愿，让孩子拥有快乐的童年，快乐的生活，更好地适应社会。那么，平时家长怎么增加孩子的快乐感呢？

1. 留出时间给孩子玩耍

玩是儿童的天性和需求。玩耍，不仅能促进孩子身体各器官的发育和肢体动作的协调，也让孩子很容易获得成功感和满足感，从而产生愉快的情绪体验。现在的孩子吃得饱、穿得暖，但他们却不快乐，就是因为没时间玩。所以，父母一定要克制自己，不要用各种各样的学习和活动把孩子的时间填得太满，给他们一些自由玩耍的时间。

在这些时间里，父母可以让孩子做他们喜欢的事情，每个孩子都有自己的兴趣爱好，这些兴趣爱好能给孩子带来极大的喜悦，只要没有什么危险因素，孩子玩耍时，家长尽量不要干涉他。有的父母给孩子买很贵的玩具，孩子却宁愿玩水、玩泥巴、捉迷藏、过家家。所以，我们不要总把自己的好恶强加给孩子，要让孩子做他们喜欢做的事情。

2. 在成功中获得快乐

孩子吃饱了可以感到快乐，在与父母玩耍、交流时也可以感到快乐。但随着孩子长大，孩子的快乐更多地来自他的成就感。此时，他们快乐的最重要来源是成就或创造的成果以及完成有意义的活动。父母可以让孩子帮做简单的家务劳动，如到超市帮妈妈购物、到菜市场买菜、学包饺子，或让孩子接触新事物，如做十字绣、放风筝、骑单车等，让孩子在自己的活动和活动成果中体验成功。这种成功中得来的快乐，能带给孩子继续前进的动力。

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3. 拥有乐观的心态，凡事往好处想

人们常说“人生不如意事十有八九”，关键是一个人怎么看待这些不如意。积极看待和消极看待，同样的事情结果可能完全不同。父母在教育孩子的过程中，自己首先要做乐观的人。每位父母在工作、生活中也会遇到各种困难，他们如何处理困境会直接影响到孩子。如果父母能以身作则，在面对困境、挫折时保持自信、乐观，奋发向上，孩子也会受父母的影响，在遇到困难时乐观地去面对。当父母教育孩子凡事往好处想，把正能量传递给孩子，随时保持心情的愉快时，孩子就能比别人获得更多的快乐。如果父母整天抱怨，表现很悲观，孩子自然不会觉得快乐。

在生活中，父母还要注意自己的言行，常说些积极乐观的话，比如孩子抱怨说：“我太笨了，连足球都踢不好。”这时父母最好说：“你刚刚练习，踢到这个程度已不错了，以后经过努力，你一定会成为足球健将的。”如果父母是一个乐观的人，孩子成为一个乐观主义者的机率就会相当大。

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4. 用笑容传递快乐情绪

笑起来，是制造快乐的一个神奇方法。即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明，只要是真的笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来，哪怕你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。而大人的笑容对孩子是一个最好的示范作用，当父母露出灿烂的笑容时，孩子也会很容易受到感染，抿起小嘴咯咯地笑。

此外，父母在教育孩子时流露出的情绪也会影响到孩子的情绪，例如孩子讨厌洗脸，怎么才能让他主动洗脸呢？父母可以一边洗脸一边哼着歌，孩子就会觉得洗脸是件愉快的事，然后再问他要不要洗，让他产生期待的心理，慢慢地他就会喜欢洗脸了。在和孩子相处的时候，父母不妨模仿些孩子喜欢的卡通音调或小动物等，让孩子感染到父母快乐的情绪。为了增加家庭的幽默感，父母在生活中还可以积累一些引人发笑的笑话，在轻松的闲暇时间讲述给孩子听，这样可以培养他们幽默的性格，让他们感受到生活的情趣。

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5. 创建快乐的家庭气氛

家庭的气氛、家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子的情绪和性格。家庭中充满欢笑和温馨，本身就是一种有效的教育感染。出身于快乐家庭的孩子，长大后也比一般人快乐些。如果家庭成员之间经常吵架，孩子在这种氛围中只会感到惊恐和不安。年幼的孩子待在家里的时间长，爸爸妈妈应该为孩子创造一个轻松、愉快、平等的家庭氛围，使孩子获得充分的安全感和信任感，快乐地成长。

怎样的家庭环境才是一个良好的家庭环境呢？这需要家庭成员之间互相依恋，互相赞赏；在困难面前互相激励、互相支持；能够以乐观的态度对待家庭所面临的压力和危机，彼此谅解和扶助。这样，家庭成员会感到身心放松，思想活跃，性格开朗，积极乐观。

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