青菜南瓜豆腐

好妈妈必会的七种宝宝辅食做法，太有爱了！

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最近很多妈妈咨询怎么让宝宝快快成长

个人觉得影响孩子成长的因素有很多，神马环境、安全、教育、健康。

但

首当其冲的似乎还是饮食问题

今天分享七种平时收藏的辅食做法........

为了宝宝健康成长，火速收藏吧，绿色的才是安全的，你懂滴

一、蛋黄南瓜小米粥

原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法：

1、小奶锅煮上小米粥；

2、再煮熟一个鸡蛋；

3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎；

4、将蛋黄、碎南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

二、鸡茸玉米南瓜糊

原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法：

用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的，把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了，加到粥或面里吃，宝宝更喜欢。

三、蛋黄蔬菜面

原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。

做法：

面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜…洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

四、蛋花豆腐羹

原料：蛋、嫩豆腐。

做法：

1、蛋黄打散，豆腐捣碎；

2、小奶锅里加一点水煮开，放入捣碎的豆腐煮熟，再倒入蛋黄液，边倒边搅拌，将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。

五、青菜蘑菇肉松

原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

做法：

1、青菜洗净，放入热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；

2、蘑菇洗净切碎；

3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃时撒上肉松。

六、鱼泥豆腐青菜粥

原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。

做法：

1、煮一小份米粥；

2、鱼肉蒸熟，去刺，捣碎；

3、青菜洗净，开水烫后切碎；

4、豆腐切小丁；

5、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。

七、香菇肉蔬糊

原料：香菇碎、肉末、西兰花碎。

做法：

1、香菇洗净切碎；

2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末；

3、西兰花焯水后切碎；

4、把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了；

5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

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