“家长智慧课堂”系列报道之五：四年（1）班家长讲堂之三——探索自我和情绪管理

孩子读到了四年级，是不是感觉一夜之间变得不怎么听话，脾气也大？还经常把“烦死了”、“我已经长大了”这样的话...





孩子读到了四年级，是不是感觉一夜之间变得不怎么听话，脾气也大？还经常把“烦死了”、“我已经长大了”这样的话挂在了嘴边。 有着几十年教学经验的梁老师早早的给家长们提出，要关注十岁现象。为班级的孩子们做一次心理成长课程。 热情的苏大萸妈妈为了孩子们，积极的配合学校的活动，请来了资深于晓玉教授。

这个周五个下午，十分荣幸请来了于教授班上的孩子上课，于教授今年70岁了，但还是非常忙碌，不轻易出来讲课，但一听说我们的孩子有需求，她义不容辞，说为了孩子们，马上调整时间。全班的孩子在期待中终于等到了于教授的到来，送上鲜花，用热烈的掌声欢迎于教授的到来。

自信温柔的于教授受到了孩子们的热烈欢迎

她开心的问大家

知道我今天是来做什么的吗?

大家异口同声的说道：知道！

那是做什么呢?

是来上心里学的。

心理学是什么呢?

就是人的感情

对的，回答很好！

心理现象指认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征。

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我叫张沛琦，小名叫小丫，兴趣广泛，特长是学习。



我叫唐泽楷，我的兴趣广泛，喜欢打篮球，踢足球，喜欢和同学一起观察昆虫。



于教授的话

班级的同学是那么的阳光，给予我很多正能量，我也有一个我喜欢的名字，就是苹果，我今年70岁了，和你们奶奶一样大的年龄，所以可以叫我“苹果奶奶”。.大风吹





.马兰花开





















画画

当画画开始时，于教授一个个的去倾听孩子们喜欢的颜色。

拿到纸后，要求用自己喜欢颜色的画笔，在纸上用不善于写字的手画一幅随意的画，任何画都可以





现在是反面纸，用平时写字的手一副有房子，有人、有树的画，任意颜色











通过画画可以看到孩子的心理状态，于教授把所有孩子的画作收集拿回去研究，后续会与梁老师进一步沟通交流，相信一定会对孩子有帮助。



你从哪里来

大家都知道自己从哪里来吗?

知道，妈妈的肚子

所以我们要爱父母，爱家人，爱同学，爱朋友。

每一种爱都是不一样的

压力

当感觉有压力时，于教授介绍了一本收，书名叫《轻疗愈》可以通过按摩穴位的方法来放松，还可以找同学、朋友聊聊天，玩玩游戏（要有控制力）可以和父母或朋友到大自然中去深深吸气，然后吐出。

在同学们依依不舍中，一个半小时的课程就结束了，于教授说感受到同学们的阳光，尊重，友好。我学会了父母如果生气的话我应该怎样和父母交流，还学会了生气控制的方法，喜欢“苹果奶奶”，希望下 次还能来给我们上课

“苹果奶奶”知识渊博，告诉我们什么是心理学，心理学就是我们心里有快乐和忧愁，就像一位天使和一只魔鬼，开心的时候就会开心的笑，难过的时候就会伤心地苦笑或哭，能通过脸部的表情来辩别，还和我们一起玩游戏，一节课过得太快了，我很喜欢“苹果奶奶”希望她还能来

苹果奶奶不仅可爱，还让我们玩游戏，是最有趣的课堂

我学会了“大风吹”“马兰花开”，还学会了一些解决情绪的方法，还学会了用左手画画，这节课我的很益很大

这一节课太开心了，欢乐的时候也会有伤感的时候，认识的时候也会有离别的时候，苹果奶奶再见，我一定会想你 的

我画的画在我眼里，真是美极了！当我画完了这幅画的最后一笔，我顿时感觉心里痛快极了！到处给同学看我画的画，这堂课让我受益无穷。

今天的心理学我学了很多，我自然而然总结出来几个办法；比如看书，我总是在我不高兴的时候就拿起一本书看起来，看着看着，我的烦恼就早飞到九霄云外去了。心理学是一门有用的科学。

这一节心理课我学到很多，我们用观察力来做游戏，观察力会提高；还有遇到不开心的事，可以画画随便画，可以用来发泄你的心情。我很喜欢苹果奶奶，我觉得心理学很有趣，今天又学会了发泄的方法，画画，随便画，自然就忘记了烦恼，我收获了好多知识，自然也很开心。

于教授戴着一副金边眼镜，面带微笑的走上讲台，看上去和蔼可爱，有教授的优雅气质。这是我上学以来第一上心理学课，非常有趣好玩，同时我们也学到一些心理健康的科学知识与方法，回家去我还说给妈妈听，妈妈说这些方法很实用，以后我们在平常生活和学习当中可以学以致用，感谢于教授的精彩授课，我们非常希望今后还能见到她。

玩游戏让我们变得又欢又喜，画画能让我们放松心情，缓解愤怒，心里学让我学到了很多，我学会了如何面对家长的坏情绪。

这节课我学到了如何消除烦恼，还知道我们做任何东西都要专注。

通过游戏我学会了怎样去发泄情绪。回家后和爸爸分享，爸爸也接受，分享时，我也知道了：别人的评价，总比自己对自己的评价高。不过别人对自己的评批，却没有自己的批评多……我十分期等待下一次还能有心理活动

这一下午是一个有美好、快乐、开心的下午，我们不但玩了游戏，还学到了知道。

一开始，我以为是一节无聊透顶的课，会讲的特别深刻，什么什么大人工作的时候心理怎么控制，谈恋爱的时候心里会怎样?但一听要带彩笔，还说要做些游戏，才知道来的是个有趣的老师，玩了游戏，学习了画画缓解情绪，这节课真有趣。

这节课让我知道，如何让自己平静下来。

苹果老师告诉我们，心理的压力、恐惧和焦虑是怎么产生的，应该怎样去面对，用什么方法去解决。我觉得苹果老师懂我们，知道我们心里想什么，怕什么，喜欢什么。这节课玩得很开心，玩完后我心情也格外舒畅。

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