不注意控制血糖会引起什么并发症你知道吗

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服用药片，随时都要检查血糖，坚持使用胰岛素，合理饮食与运动，学会补充营养素，这些事情听起来真不是你想做的。但按治疗方案好好对待你的糖尿病是抵御一系列可怕并发症的最好手段。

最近，美国知名健康杂志《预防》刊文，提醒糖友们认真对待糖尿病。如果不好好照顾自己，糖尿病并发症通常会在5年内出现，并在10-15年内，大部分的糖友都将有多重健康问题。

也许看看下面这些并发症，你就有动力好好对待你的糖尿病了。

胆固醇及血压上升

患1型糖尿病的糖友，身体不再产生能调节血糖的胰岛素；患2型糖尿病的糖友，身体不能好好利用所产生的胰岛素。反过来，好胆固醇下降，甘油三酯升高。胰岛素抵抗会造成动脉硬化、变窄，导致血压升高。70%的糖友同时伴有高血压，这是导致中风、心脏病的危险因素，也会对思维及记忆造成影响。

若血压及胆固醇控制的不好（仅靠饮食运动或仅靠药物治疗），会增加所有其他并发症的风险。

视力衰退

很多糖尿病患者都有一定程度的视网膜病变或者光敏组织受损。高血糖有损眼球的精细血管。

早期阶段没有明显症状，只是你离事物越远，画面会越暗。一项针对2型糖尿病的研究指出，糖化血红蛋白水平上升1个百分点，眼疾病恶化的风险增加三分之一。

肾衰竭

随着时间过去，肾脏中的过滤血液的肾小球受到高血糖的影响而硬化。当你收到确诊2型糖尿病的通知时，若有7%的时间，你的蛋白质渗漏到你的尿液中，这就是肾脏出问题的早期信号。

那些不好好按计划控制糖尿病的人中约有半数在10年内肾脏持续受损，40%会走向肾衰竭。

神经受损

当糖尿病被确诊时，大约7.5%的人已经有因高血糖引起的神经病变或神经损伤。最终，大约有半数患有1型或2型糖尿病的人会恶化。

一开始，你的手脚可能一点症状都没有，或是感觉到轻微的刺痛又或是麻木。但最终，神经病变使控制胃肠道的神经罢工，从而引起疼痛、虚弱以及消化等问题。

失去一只脚

大脑与下肢的神经受损恶化，肌肉松弛，脚的形状发生改变，引起拇指外翻、平足及其他畸形。鞋子里的小小石子可能会让你的脚受伤，而神经麻木导致你可能没有注意到这一点，血液循环不畅更是让愈合速度变慢。最终导致的结果可能是，感染蔓延至你的骨头。

容易患心脏相关疾病

高血糖除了会提高你的血压和胆固醇外，还会直接损害你的静脉、动脉和心脏肌肉。糖尿病患者心脏病发作的风险增加近一倍，中风风险更是普通人的四倍。心脏病发作是糖尿病患者的头号杀手。去除它的致命影响，中风会导致瘫痪以及其他严重残疾。

寿命缩短

所有这些健康问题最终会导致最大的并发症：过早死亡。糖尿病列为第七大死亡原因，但死亡证明有时只列出了并发症而不是疾病本身，因此真实数据可能更高。

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