老是饿，还要控制饮食，我们要怎么做？

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糖友需要合理控制饮食，但对于糖友来说，控制饮食不是什么都不吃，也不是什么食物都吃。血糖不稳定时，糖友只有合理膳食，有效控制，才能有效降低血糖。有关糖友的饮食问题，看看这位资深糖友的问题。

问：少吃多餐对吗？

答：当然咯。糖尿病患者的饮食讲究少食多餐，就是为了避免血糖波动过大，糖尿病患者这样做，另一个好处是减少饥饿感，有助于患者合理控制血糖，缓解糖尿病患者的病情。

问：少吃稀的对吗？

答：当然咯。生活中，不少糖尿病患者喜欢喝粥、稀饭，但是稀的主食特别容易被消化掉，因此容易产生饥饿感，而且糖尿病患者消化太快，还容易短时间内加大血糖，导致血糖升高，影响患者的身体健康。糖尿病的早期 糖尿病症状

问：控制低血糖对吗？

答：当然咯。生活中，如果糖尿病患者感觉非常饿，同时伴有心慌、手抖、头昏等表现，那就是低血糖反应了，这个时候糖尿病患者就要立刻吃糖，以免发生严重的后果。

问：纠正胰岛素抵抗对吗？

答：当然咯。有胰岛素抵抗的糖尿病患者，并不是胰岛素分泌不足，而是身体对胰岛素不敏感，血糖不能被充分利用，对于这类糖尿病患者，在吃饭以后会刺激胰岛素大量分泌，让血糖迅速降低，于是产生饥饿感。因此，对于这类糖尿病患者需要纠正胰岛素抵抗。

问：多喝水对吗？

答：当然咯。糖尿病患者应该注意多喝水，临床上，不少糖尿病患者出现口渴症状，这是因为是因为葡萄糖从尿中排出时，带走了大量水分，所以，糖尿病渴就应饮水，否则，会引起脱水或高粘血症，危害糖尿病患者的健康。

问：少吃糖类食物对吗？

答：当然咯。糖尿病的发生，是由于患者体内血糖升高所致，如果患者再继续吃大量糖类食物，很容易使得血糖进一步攀升，这将会严重威胁到患者的健康安全，因此，糖尿病发病后，患者需要控制糖类食物的摄入。

糖尿病患者的饮食工作是否科学、合理，这将直接关系到患者的健康，关系着糖尿病患者能否合理降糖，恢复身体的健康。因此，患者在患上糖尿病以后，一定要驾好五驾马车，合理膳食，积极通过食疗来辅助糖尿病的治疗。

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