改变只为更完美，胖不可怕，可怕的是不去改变！
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-10-11 07:56
瑜伽，它的独特之处在于，无论什么时候都可以练习。... 瑜伽，并不能被简单的称之为一种运动，它的独特之处在于，无论什么时候都可以练习。对于大多数人而言。瑜伽已经... 查看全文
年前还是"小腰精",年后就变"大腹婆",肿么破？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2017-03-03 07:02
作为一个有良心的公众人我决定发这个文给你们，x0a让你们过完春节不伤悲！... 家有一老，如有一鸨，逢年过节必不是宝宝不想找对象，你瞅瞅你姑娘五大三粗的，比汉子... 查看全文
知道呼吸重要，呼吸原则知道吗？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-03-03 07:02
瑜伽呼吸对于瑜伽的练习者来说很重要。练习中遵循呼吸原则会让练习更加连贯。1、展开的动作请吸气，收缩、扭转时请... 瑜伽呼吸对于瑜伽的练习者来说很重要。练习中遵... 查看全文
想要提升气质，不如练练这个......
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2017-03-03 07:02
现在办公室里长时间低头工作的人越来越多，其中的不少人常常出现脖子痛、手臂发麻、有时彻夜难眠的状况... 现在办公室里长时间低头工作的人越来越多，其中的不少人常常... 查看全文
练完瑜伽后浑身酸痛，我可能练了假瑜伽？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-03-03 07:02
瑜伽的疼痛是健康的疼痛... 都说瑜伽不仅身体舒适，还能让我们身体更加的健康！最近开始练完瑜伽后，全身酸痛，痛，痛......当被朋友问到这些问题的时候，突然觉... 查看全文
日新月异的体位法就是酷？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-03-03 07:02
如果让你脑海闪现出衰老符号，会是什么？皱纹、白头发？... 练瑜珈就是要把身体拉得很柔软？台湾练瑜珈的人很重视柔软度，国外的瑜珈体位法则讲求均衡发展。我相信，正... 查看全文
为什么练了瑜伽会“上瘾”？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-03-03 07:00
瑜伽是古印度先贤留下来的宝贵礼物。... 瑜伽是古印度先贤留下来的宝贵礼物，它是一项身心兼修的艺术，能让你强身健体，塑形燃脂，还能让你内心安宁，生活充实。很多瑜... 查看全文
3月30日空中瑜伽+空中舞韵工作坊
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-03-03 07:00
体验不一样的瑜伽！等你一起来……... 每当远离地面，与吊床一同飞舞，就像你的心被美撞了一下！体验不一样的瑜伽！等你一起来…… 看着上吊绳心里直咯噔？——放心吧... 查看全文
如何让瑜伽练习完全有效？
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-01-06 10:01
瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。...一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来要分享6种不良习惯，可能会使得你无法在练习中真正放 查看全文
【瑜伽】一个探索自我的旅程
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-05-26 15:59
瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点。...瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点，品茶的时候少了精致的甜点总嫌不够优雅。女人如果不修习瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不 查看全文
【必备】练习瑜伽一生，优雅会在你的灵魂里！
西安千水莲瑜伽培训 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-05-12 08:02
练习瑜伽一年，优雅会在你的体式里，练习瑜伽三年，优雅会在你的呼吸里，练习瑜伽五年，优雅会在你的生活里，练习瑜伽十年，优雅会在你的骨子里，练习瑜伽一生，优雅会在你 查看全文
