【瑜伽】一个探索自我的旅程

瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点。...

瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点，品茶的时候少了精致的甜点总嫌不够优雅。女人如果不修习瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。

那么，为何女人要练习瑜伽呢？

因为女人在一生的不同阶段都会遇到有别于男人的特殊问题，女人要经历很多特殊阶段，都是女人所专有的。女人的心情和身体极易受到体内激素水平的影响，比如，月经期、怀孕期和更年期，而瑜伽可以显著的调节内分泌系统的功能，让激素分泌达到最佳的平衡状态，这对女人的生理健康至关重要。当然，瑜伽决不仅仅是为女人的生理调节而准备的，它也用于平衡心理的天平。

例如，减轻慢性疾病所带来的焦灼感，舒缓因患骨质疏松症而产生的恐慌，消除痛经所带来的不适与压抑。其实何止这些呢，一次完美的瑜伽课程给身心带来的舒展、放松、喜悦与宁静，难道不是你一生中最大的追求吗？

女人比男人更热爱生活，更懂得追求完美和梦想。

一般说来，女人的身体和心智天生就比男人更来得坚忍、柔韧、广阔。造物主赋予女人柔软灵活的身体，让女人承担起繁衍的责任。还有与生俱来的适应能力，让女人能够一心多用在同一时间里既照顾好生育的宝宝，又可下厨为全家做上一顿可口的饭菜，还可以与知心女友煲上一通絮絮叨叨的电话粥，甚至还能完成一篇柔美的心情笔记。经过练习瑜伽和冥想，并辅以美妙，舒缓优雅的音乐，你将会把你所拥有的女人特有的品质发挥、拓展到极致，使你美好的品质更加璀璨夺目，如天上的繁星一样熠熠生辉，瑜伽——永远能给让我们体味到生命的无限张力与自在悠闲之间的和谐统，敏捷迅猛而又平和安宁，轻松自在而又意气风发。

女人是感性的动物，对于精神的需要永远要比对物质来得强烈更有期望。女人需要感受被爱被关怀，瑜伽能培养女人的自重自爱；女人需要有安全感，于是瑜伽让女人明白安全其实就蛰伏在自己的内心，等待着被唤醒；女人需要感受充实，于是瑜伽着重开发自身的潜力，从而获得自我实现。

女人是生活的付出者、支持者、保护者、改变者，让生活充满欢乐，无所不能，所以女人更应该懂得如何照料自己、关爱自己，不论处于生命的哪个阶段，不论你在生活或社会中扮演何种角色、不论你的健康状况如何、也不论你的身体柔韧性怎样，只要你憧憬着高尚而纯洁的生活；期望着心灵平和安详；梦想着青春永驻心间，那么瑜伽就能帮助你。