年前还是"小腰精",年后就变"大腹婆",肿么破？
作为一个有良心的公众人我决定发这个文给你们，x0a让你们过完春节不伤悲！...
家有一老，如有一鸨，
逢年过节必
不是宝宝不想找对象，
你瞅瞅你姑娘五大三粗的，
比汉子还汉子，
哪个不搞基的小伙子想不开找这么个媳妇！
一转眼春节结束了
你是吃了？吃了？还是吃了呢？
据最新统计显示，中国人在春节放假期间的人均增重情况是3-5斤左右。
年后减肥黄金时期，一般是指在连续大量摄取高热、高油饮食后的14天到30天里，具体也是因人而异。
姑娘啊，
你需要提升气质，
再减点肥就更好了啊，
不如试试这个！
过腻了吃饭逛街打麻将的周末，
跟姐妹来千水莲约会，
让自己变得更优雅、时尚、有品味～
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作为一个有良心的公众人
我决定发这个文给你们
让你们过完春节不伤悲！
秘诀
对于很多需要减重塑身的人来讲，一个主要诉求点是减肚子，也就是练习核心。
那怎样才能消除肚子呢？——瑜伽！享受美食没有负担，同时又有好身材的美感！
燃脂
瑜伽不仅能帮你燃脂塑性，
还可以有效地缓解压力和精神紧张！比如我们都知道的伊能静二婚嫁给了比自己小那么多的秦昊，她就是几乎天天练习瑜伽保持的那么好，而有些人30多岁的像50多岁的身体，女人的幸福是修出来的，要懂得自我修复是关键，瑜伽最最关键的作用是让腹直肌符合，腹部缩紧，所以脂肪就不填充到松弛的部位，进而恢复原来的体型。
控制不了身材
如何控制人生
永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
机会真的是稍纵即逝...快来加入我们吧！
学习瑜伽前后对比照
纯正教学风格，
手把手指导辅助。
因为研究到了极致，
千水莲把课程精分了几个级别——
初级、中级、高级！
初级
初级班会教一些基本动作，
和对心理的辅导。
中级
中级班开始教各种体式，
是体式不是体位，OK？
高级
中级班为高难度体式做准备，
到了高级，
你就能优雅的完成了！
一套下来，
核心背部握力都能得到有效的锻炼，
翻译成普通话就是，
瘦肚子瘦后背瘦胳膊！
比钢管舞还牛的是，
这个纯减肥不练麒麟臂！
你喜欢的明星都在练瑜伽
随着大年初一贺岁电影《功夫瑜伽》的上映
将瑜伽热潮推到了最高峰
瑜伽将成为21世纪健康产业的主力军
千水莲瑜伽紧跟步伐
将传统瑜伽文化和健康生活理念传播给大家
在2016年被评为《全国十大瑜伽培训学院》
面向全国招生瑜伽教练学员
一次健康的职业，时尚，优雅
一次选择，终生受益！
千水莲瑜伽教练班培训，
即将起航，报名进行中......
【特大惊喜】
千水莲瑜伽十周年店庆，
瑜伽卡全线5折啦！
年卡另送2980元体雕一次，
现场减3～5公分尺寸！
活动有效期：2017年4月31日
心动不如行动，赶快来吧
给我一个机会，还你一份惊喜！
美丽热线：
莲湖区：029-87625345
碑林区：029-85358908
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打造完美自己从千水莲开始！
《瑜伽经》开篇言：
我们现在开始练习瑜伽
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