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最强大的APP诞生啦！想要了解更多关于素食资讯、食谱、营养知识，都可以在这个软件中轻松获取！...

纯植物性饮食对健康的好处，资料多到不胜枚举了。举例来说吧，责任医师协会创办人尼尔‧巴纳德医学博士 (Neal Barnard, MD) 在《这样吃，全身疼痛都消失！》这本书中，分享了纯植物性饮食，特别是低脂纯素对疼痛的防治功效（1）。不只是责任医师协会，麦可‧格莱格尔医学博士 (Michael Greger, MD) 也在NutritionFacts.org收集了大量医学文献，证明纯植物性饮食对人类前15大死因，包括心脏病（2）、癌症（3）、肺气肿、中风、阿尔兹海墨症（4）、糖尿病、肾衰竭（5）、呼吸道感染、忧郁症、血液感染、慢性肝炎（6）、高血压、帕金森氏症、吸入性肺炎（7）等，都有关键性的防治功能。植物性饮食不只对人体健康，对环保的贡献也不容小觑。牛津大学的研究显示，2050（8）。世界各国近年来也开始掀起一股植物性饮食的风潮。纯植物性饮食主义现在是欧美各国增长最快的生活方式。透过健康因素、名人效应以及环境与福利问题等等，让英国素食者的数量10年内增长超过360%，远离肉品的人数不断增加（9）。德国环境部为了以身作则，带动环保饮食，招待会将只提供素食，不再供应鱼跟肉（10）。而当世界顶尖大学之一的美国加州柏克莱大学，开始教学生透过植物性肉品来帮助改善生态环境时，就知道以植物性蛋白质代替动物性蛋白质，是必然的趋势（11）。甚至连全球最大肉商之一【泰森食品】新任执行长 - 汤姆·海耶斯，也认为无肉食品才是未来（12）。近日世界新闻网CNN专栏更呼吁世人要吃纯素，救地球！（13）





该手机版本，让各种支持设计更能即时陪伴着各个参加者。以下，咱们就来看看手机版的21天健康挑战，为参与者提供什么样的支持吧！

进步特色1. 手机软件随身在，即时提醒好贴心



下载21天健康挑战的手机软件并开启后，只要允许21天健康挑战的通知，万一以后你忘记参加挑战了，手机软件就会提醒你，记得来看看手机里的好资讯唷！不用担心会被通知吵到，如果你每天记得打开21天健康挑战，就不会再收到通知。

进步特色2. 健康菜谱随时有，边看边煮好方便



之前参加挑战，难免得把菜谱印出来，才能带到厨房里一边做菜一边看着食谱。有了手机版的21天健康挑战，就不需要列印菜谱了。小编侧试过，21天健康挑战在iPad等平板电脑也可以使用，如果想看大字一点，用平板电脑参加21天健康挑战也是不错的选择。

只要在手机登入21天健康挑战，三周的健康菜谱就是弹指可得！

进步特色3. 社区交流多互动，发文发问都精采



21天健康挑战最有趣的就是结交一同挑战的朋友，在社区中提出参加挑战时遇到的问题，也可以上传三餐的美食照，或发表参加挑战的心得和成果。越多人发言，互相支持的力量就越大。

进步特色4. 互助推荐好餐馆，享受蔬食不间断

虽然21天健康菜谱能帮助我们准备营养均衡又美味的菜肴，但三不五时总是要上上餐馆，打打牙祭的。因此手机版21天健康挑战提供了一个互助平台，只要有值得推荐的蔬食餐馆，我们都可以点击"我要推荐"，输入餐馆的基本资讯及美照，给个评价跟简单的评比。随着参加挑战的人越多，这个资料库就会越完整，帮助全国各地的人在外也可以享受美味蔬食。

进步特色5. 健康资讯随身带，随时查找不遗漏



21天健康挑战手机软件一个很重要的特点，就是我们有丰富的营养学知识供参加挑战者参考。只要点击资讯，就可以看到名人分享蔬食的好处及拿手菜、营养视频、营养问答以及更多资源。常说知识就是力量，当你清楚的知道为什么自己要开始挑战，而且有21天健康菜谱、蔬食餐馆推荐和社区支持，再配合适时的提醒与鼓励，能成功挑战低脂纯素21天的机会就非常高了！下载链接：

http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.glavesoft.healthychallenge

或者拉到最底下，点击阅读原文~

下载提示：

- 如果是Android会连到应用宝。如果不想透过应用宝的安全下载（也就是得先安装应用宝），可以透过普通下载直接安装。

- 如果是iPhone会自动跳转到App Store。

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