柠檬，你并没有发掘它的美~~...







记得上大学那会儿，睡我下铺还和我同一天生日的一妹子，腿长腰细颜值居然也比我高，同样是一天降到这个地球的，怎么差别这么大呢？



一开始我还以为她是天生就这么肤白貌美大长腿的呢！后来认识的时间久了，发现秘诀在于她天天泡柠檬水上~



这不说不知道，一说出来，吓得赶紧去买了十斤柠檬，帮助接我解渴和减肥去了。



哎！明明室友用了效果就那么好，可为什么到了我这里就怎么不见效呢？

室友告诉我，柠檬不会泡，就算你喝再多都没什么用！温水泡柠檬，从此让你走上肤白貌美的颜值巅峰！

柠檬的正确泡法

第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。



第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。

第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！要点一：开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，最好用温开水冲泡（不能超过60°）。

如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。



要点二： 1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化。



要点三：虽然浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。



要点四：白天不能喝？柠檬感光白天饮用会导致色斑？别被骗了，毫无依据！放心大胆喝起来~



我们喝柠檬水，同时也要了解哈它的主要功效有些什么啊！别慌，这些也都给你们准备好了。

健康功效

柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！饮酒后第二天胃可能会过敏，不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁，改善大脑迟钝和健忘。柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用，对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。柠檬水中的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，从而抑制肾结石，慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

柠檬水可不是酸性的，碱性的柠檬水能平衡PH值，阻止病原体存货活，预防疾病，还能抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成，感冒了记得喝杯柠檬水~

饮食功效

是个吃货就肯定知道，切柠檬片或者鲜榨柠檬汁用来调饮料，味道好极了。



把柠檬晒干用来泡茶，清热解毒。



把柠檬切片，放入密封罐，加入适量食盐、蜂蜜做成蜜饯，有止咳化痰的作用，味道也是杠杠的；



在做鱼的时候加入适量的柠檬汁，能去腥去油腻哦；



柠檬榨汁用来做柠檬蛋糕，味道也是一级赞；



蜜汁鸡翅你可能吃过了，柠檬鸡翅不知道你又吃过没？用柠檬汁腌制鸡翅，然后在焖的时候再加入少量柠檬汁，酸酸甜甜的，可好吃了。



柠檬汁还能当酱汁用，在吃烧鸡烧排骨的时候蘸点柠檬汁，清热下火，味道很独特。

美容功效

女生经常出去美甲太花钱，经常用柠檬擦拭指甲，就能保持晶莹光滑，美的不要不要的 。

脸上有雀斑的人，坚持用柠檬汁涂抹脸部，每日一次，雀斑会慢慢消失，比很多昂贵的祛斑产品还要有效。

鼻子上的黑头粉刺很烦人，化妆品都没用？那就试一下用柠檬不停擦拭鼻翼，效果真的很好哦，严重的可以在柠檬上蘸点食盐，清洁效果更佳哟！

平时不怎么注意保养的女生脸上皮肤很黄？尝试用柠檬水洗脸，坚持每天一次，能有效去死皮哦；

柠檬不仅能够去雀斑，还能光滑皮肤，用柠檬水、蜂蜜搅拌燕麦粉做成面膜，健康无刺激，还能使皮肤光滑紧致，比化妆品还管用；

有体味的孩子不用担心了，洗澡的时候加入柠檬水，适当加多一点，每天坚持，可以改善症状甚至痊愈哦。

清洁功效

冰箱有异味，喷点柠檬汁，然后用干净的布擦拭一遍异味就没有了。



家里长时间没人，记得在门边窗边喷洒柠檬汁，可以消毒杀菌防虫；



担心外面买的蔬菜水果残留农药过多，那就喷点柠檬汁，清水洗掉后大部门残留的农药也会清掉。



有口气的人常用柠檬汁漱口，不用多久口气就会好，还可以防蛀牙哟！



切肉的砧板有很多肉眼看不见的细菌，记得常常用柠檬擦拭，有效消毒杀菌。



有头屑很烦恼？洗头前用柠檬水擦拭一遍头皮，2分钟后用清水过一遍再用洗发水洗一遍，坚持几次就会好了。

用切开的柠檬不断擦拭脏的大理石，轻易去污还不腐蚀材质，真的很有用。



金属生锈，用柠檬不断擦拭，慢慢就会消除，然后记得用清水把锈一起洗掉防止再次生锈。



哈哈！宝宝们，你们学会了吗？感觉一个柠檬就可以拯救世界了呢！记得分享给泥萌的女性朋友哟！想要她肤白貌美就靠你了！不说了，我要去买柠檬去了！“天津族”整理自天津那些事，侵权请告知

柠檬真的可以拯救你！！肤白貌美~身体健康！！族妹先去买点柠檬！！



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