夏日吹空调小心面瘫！感觉不对赶紧按这几个穴位！

空调的制冷能力强，在外面走得浑身发热，进屋里猛的一吹空调，很容易刺激面神经造成面瘫。...

面瘫，又叫面神经麻痹、面神经炎，俗称“歪嘴巴”“吊线风”等，主要症状是口眼斜，多伴有耳后疼痛、流涎、言语不清等症状。中医认为，面瘫多由外感风寒侵袭面部经络，气血痹阻，筋肌弛缓不收所致。显然，空调的风要是开得太大，也能成为入侵人体的“风邪”。空调的制冷能力强，在外面走得浑身发热，进屋里猛的一吹空调，很容易刺激面神经造成面瘫。

但是夏日炎热，温度也日渐升高，总不可能一天都不吹空调。除了要注意不要让空调的风对人吹，风口最好调向上；回家后最好等10分钟，让毛孔闭合后再开空调；沐浴后湿着头发时不要吹空调，体弱多病的人、老年人和儿童不要久吹等等的这些细节之外，我们还可以记住几个耳穴穴位，防患于未然。

吹空调吹得久了，感觉面部肌肤麻木的时候就可以点按这几个穴位来及时预防，有条件的话还可以买王不留行耳压板用耳穴压丸法。如果能免去去医院上几个星期的电针的麻烦，何乐而不为呢？

方法：耳穴压丸法

 1.取穴：

  选取面颊、口、眼、肝、皮质下、肾上腺、脾耳穴。


2.操作：在穴区内寻找敏感点，耳郭常规消毒后，对准耳穴敏感点压丸，采用对压强刺激手法，以感明显胀痛、发热为宜。每次贴一侧耳穴，隔 2 ～ 4 日换贴另一侧耳穴，两耳交替，10 次为 1 个疗程。每日自行按压耳穴 3 ～ 5 次，边按压，边主动或被动活动患侧面肌。

专家点评

面颊穴、口穴、眼穴为相应部位取穴，故贴压面颊、口、眼三穴以调节面部经络运行，气血调和，改善口眼斜症状；肝穴可柔肝调血，养筋和脉；“脾主肌肉”，故贴压脾穴以濡养瘫痪的面部表情肌；皮质下穴、肾上腺穴可消炎，提高人体抵抗力，促进面神经康复。上述耳穴合用，可濡养筋肌，调和气血，恢复正常面容。

贴心提示

1. 多吃新鲜蔬菜、粗粮等，忌生冷、油腻、辛辣、刺激性食物等。

2. 每晚睡前用 40℃～ 50℃的热水泡脚并加足底按摩。

3. 用热毛巾敷脸，每晚 3 ～ 4 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

4. 进行功能性锻炼，如抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴等。

5. 保持心情平和、愉快，保证充足睡眠，适当运动。

6. 可配合药膳进行治疗——参芪乌鸡汤。将党参 15 克、黄芪 15 克、田七10 克、乌鸡 1/4 只（除去皮脂）、生姜 2 片一并放入锅中，煲汤饮食，适于面瘫恢复期气血较弱的患者服用。

版权声明

点击“阅读原文”快速购买

    关注 养生正道