成长故事7个月长高11厘米，最爱的篮球我来啦！！！

曾经的儿子躲在球场的角落里分外落寞我儿子今年14岁了，小名叫小虎，特别喜欢篮球，每天追完NBA的比赛，追CB...

曾经的儿子躲在球场的角落里分外落寞

我儿子今年14岁了，小名叫小虎，特别喜欢篮球，每天追完NBA的比赛，追CBA，心心念念的都是篮球。我说你喜欢篮球自己也去打啊，他总是落寞的说，他太矮了，人家都不跟他玩……

后来，儿子的老师给我们推荐了比智高的指导老师，说她是儿童青少年生长发育的专家，可以请她帮帮忙，我加了指导老师的微信号。老师人真的不错，特别有耐心，还非常细心，跟我详细了解了儿子的情况，并制定了针对性的助长方案。

我儿子特别认真的执行，功夫不负有心人，仅仅7个月，他就长高了11厘米，从157厘米长到了168厘米，变成了小帅哥啦，自信心也有了。看着儿子在操场上奔跑投球我真的非常欣慰。

与朋友们一起玩篮球的儿子

科普

知识

全国妇幼健康研究会多年调查研究表明，同年龄和同性别的孩子，经常参加体育运动的与不爱运动的相比较，平均身高相差4—8厘米，有的甚至更多。（如果科学的饮食、充足的睡眠等促进因素也做得很好的话，综合来说，孩子的身高可多长5-10厘米。）

保证孩子的运动，就是保证孩子的健康和发育。家长们在孩子运动时要注意以下三大原则，才能起作用，有效果——

首先，要坚持，要养成习惯。在所有习惯中，运动是一个重要的基石习惯，这个习惯养成了，那么其它习惯也将产生链式正向反应和涟漪效应。

第二，时长要保证。科学表明：运动后半小时，生长激素分泌开始增多，60～90分钟达到最高峰。

第三，方法要科学。项目、时长、强度、频次、方式等都要科学设计。比如以克服自身体重为主的基础体能训练，跑步、跳跃等，最适合儿童长高。