糖友们可以吃的糖

糖尿病人吃什么糖?大部分都会认为得了糖尿病之后，就会彻底和“糖”绝缘了，不能再吃糖了，其实这是非常片面的...





糖尿病人吃什么糖?大部分都会认为得了糖尿病之后，就会彻底和“糖”绝缘了，不能再吃糖了，其实这是非常片面的。糖尿病人还是可以吃“某些”糖的。下面小编就带领大家来认识一下：

首先要提到的就是木糖醇了，这是很多朋友都非常熟悉的一种物质，木糖醇是一种常用的甜味剂。可用作糖尿病人专用食品的糖代品，在外国，当作白糖的代用品已经有很多年了。这种物质具有与蔗糖类似的甜味。过去曾有人说它有降糖作用，可是这是缺乏科学依据的。木糖醇不宜多用，一日之内的食用量不要超过五十克，要不然会引起腹泻，目前还没发现这种物质的其它副作用。



其次讲到的就是菊糖了，它是从原产于拉丁美洲的一种菊科多年生植物的叶子中提取加工所制成的天然甜味剂，甜度约为蔗糖的200～250倍，甜昧与蔗糖差不多，是糖尿病人较为优良的甜味剂品种。这种物质具有服用安全，具有低热能和防龋齿的特点，适宜糖尿病病人来食用。

最后要说的这种物质叫做：A—K糖，它是一种新的人工合成甜昧剂，甜度为蔗糖的两百倍，无毒性，在体内不被分解代谢，不产热量，不影响血糖及胰腺功能，以原形排出体外。

以上介绍的三种糖都是适合糖尿病人来食用的。除了上述三种之外，还有高纯度果糖、元贞糖等等，有些糖到底能不能吃也许糖尿病人并不清楚，那么在食用之前最好咨询专业的医师或是营养师!

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