不能不学的后撤步组合玩法，华丽+实用！！！

篮球技巧教学 ID：BallTRK后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以...





篮球技巧教学

ID：BallTRK

后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。在NBA后撤步是众球星比赛中的必杀技，后撤步的好处是能够瞬间而巧妙摆脱防守，可以说是从防守身边跳开，从包夹中杀出重围，并且最大可能躲开封盖而将球安全地出手。

单纯使出后撤步的话效果并不会太好，因为对手可以很容易的贴防上来，除非你拥有巅峰麦迪那样无视防守干拔的技术，否则一旦合球你将面临很被动的局面。

所以前戏尤为重要，把后撤步作为连续技的最后一招将有奇效。

行进间直接后撤步

这是后撤步最基本的玩法，简单粗暴。行进间后撤步主要在于撤步之前的假突破动作，先用后脚作为支撑身体向前倾，做出要突破的姿势，此时防守队员会后退，随后转换重心用前脚支撑获得后撤的力量。（记住，假突破动作一定要快）

变向+后撤步

上面的动态图中，欧文晃倒奈特这球就是变向+后撤步的经典。这个动作组合厉害之处在于，变向已经让防守队员离开最佳防守位置了，随后又来一个后撤步进一步拉开了进攻队员与防守队员之间的距离，如果没有协防队员补位防守的话，单防几乎是不可能完成的。

转身+后撤步

练习这个动作一定要注意重心的调整和最后出手的稳定性。建议大家在45°角的中距离位置练习，转身的时候上身要是直的，不要弯着腰练。

体前变向+背后运球+后撤步

胯下或体前变向是为了让对手以为你要向前突破，背后运球之后则可以顺势向后大幅度的撤步，这么一组连续技使出来，投篮的机会往往也就出来了。

胯下+背后+后撤步

【想学篮球技术吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!在这里可以完成你的篮球梦，关注者有机会获得精美篮球大礼包一份（微信公众号：BallTRK 欢迎各位关注，谢谢）】

微信公众号：BallTRK (←长按复制)QQ：2638592508

(←长按复制)

全力打造微信平台篮球技巧教学第一品牌

QQ空间热门榜单空间昵称QQ简介NBA球迷社区

篮球技巧教学

搞笑排行榜

疯狂励志语录

472567530

2638592508

1015341380

212305505

NBA

教学

笑点

励志

友情提醒：长按复制QQ号

    关注 篮球技巧教学