注意力不集中、说脏话，这些游戏有效解决各种育儿难题

 

前不久写了一篇文章，文中提到优秀的孩子，妈妈都有一个特点就是有心而无痕。有心而无痕一个重要的方式就是在游戏中，教会孩子成功的品质和做人的道理。没有孩子不喜欢和父母玩游戏，用游戏的方式替代打骂，是有效、有爱、温馨的、润物细无声的育儿方式。

最近正在看《游戏力》这本书，书中提到不少解决常见育儿难题的游戏，其中有些是在妞成长过程中我使用过觉得不错的。我选了一些常见案例，希望对大家能有所帮助。



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孩子注意力不集中，控制不好情绪

我们经常会为孩子上课、写作业时注意力不集中而烦恼，甚至带孩子去医院做各种检查。对此，享誉世界的儿童发展心理学家斯坦利·格林斯潘提供了一个更好的办法。

他建议每天安排几个时段来玩一种叫“自我调节”的游戏。

游戏的做法：让孩子跳、跑、摇、舞，做跳跃运动，或者根据孩子喜好投入任何重复性的律动，然后你指定频率，迅速地转换：“快一点，慢一点，快一点，超级快……，左边、右边，右边，左边……，用左脚跳，现在换右脚，两只脚……”

这个游戏也可以有多种变化。可以给孩子一堆积木，然后快速地说：按形状分，按颜色分，现在用你的左手挑一块红色的积木……

如果孩子喜欢唱歌，就说：唱大声一点，现在小声一点，再小声一点……

《游戏力》的作者在自己的心理工作室用这个游戏来帮助孩子提升注意力，效果很好。

这种游戏形式的训练深受孩子们的喜欢，它不但提升了孩子的专注力，也加深了亲子关系。

此外，心理学家认为专注力和情绪安抚有着密切的关系。注意力不集中的孩子，在情绪安抚方面也有所欠缺。

情绪控制障碍是当今很多孩子的问题，尤其是男孩子，而这个游戏也是治疗孩子情绪控制障碍最好的游戏之一。2



当孩子打针或者受伤后大哭

我们通常会这样做：“不哭了，妈妈带你去买吃的”；“忍一忍没事了”；“早就告诉你，危险的不要玩，别玩了，回家去”。

孩子从我们这里学会的是急于堵住孩子情绪的出口。他们没有学会，疗愈情绪的首要任务是释放情绪。

我们认为，让孩子停止哭泣，是消除他们的痛苦。事实却不是这样的，你阻止的是孩子天然的疗伤本能，而伤痛也正在他的内心逐渐积压起来。

游戏力的做法：把孩子抱在怀里，说“真痛啊，对不对”。提醒孩子：哭、害怕或者生气都没有关系。让孩子尽情地哭，把情绪尽量释放掉。然后让孩子一次次地重复讲述刚刚发生的事情，能帮助孩子较快的释放情绪。

这样做才有利于情绪的表达，对亲子间的深层联结很有帮助。3



当孩子说脏话时

我们通常会批评“不许说脏话”、“再这么说就揍你”……。我们越是禁止孩子说脏话，孩子越喜欢说。

游戏力的做法：告诉孩子：“好吧，你随便说什么都可以。但如果你敢叫我大胡子小矮人（可以用孩子觉得有趣的人物），你就是自找麻烦。”

通常孩子会挑衅：“大胡子小矮人”。这时大人可以说：“嗨，你麻烦大了。”

说这话时，声调轻松夸张，并不严肃，然后追着孩子满屋跑。这时，孩子的注意力就从说脏话转移开了。

这个游戏可以让孩子体会到两种力量，一种是话语权的力量，一种是闯禁区的力量。正好满足孩子说脏话想要表达的需求。与其让孩子把别的孩子作为迫害对象，还不如让自己成为孩子的“垃圾桶”和“出气筒”。

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当孩子害怕时

我们通常说：“没什么好怕的，别那么胆小”。“如果你害怕，那就别游泳了”。

这些恐惧的情绪积累过多，会导致孩子要么鲁莽；要么害羞、拘谨；要么焦虑。

游戏力的做法：针对鲁莽的孩子，需要和他一起爬树，向他们示范如何安全地进行冒险，并用平静的情绪感染他们。

害羞拘谨的孩子，需要我们陪着从滑梯上滑下来，多试几次后他们才能自如地加入其他孩子。

面对焦虑的孩子，让孩子向布娃娃说出自己的感受，是个不错的过渡；也可以和孩子玩“假装去看牙医”或者“昨天晚上好可怕，咱们假装演一次吧？”等游戏方式。

此外，用艺术的形式，无论画画、唱歌、跳舞、陶艺等都能舒缓孩子的焦虑，例如“你梦见可怕的怪物了，你可以把它画出来吗？”4



孩子在游戏中失败哭闹不停

通常我们会说：玩游戏而已嘛，有什么好哭的。

孩子的沮丧情绪得不到释放，时间长了，会缺乏自信，无法享受比赛的快乐。

游戏力的做法：和孩子玩“胜利和失败的游戏”，把重点放在以游戏的方式来处理潜藏的情绪。

例如，可以投掷硬币的正反面，如果输了就表演一下夸张的死亡场景，喃喃念到：我死也不会放过你。

如果赢了，就宣布你是史上最厉害的掷硬币者，再跳一段胜利之舞，下一次输的时候则假装万分惊讶。

这个游戏让孩子学会享受游戏的乐趣，而不是把焦点全放在输赢上面。



兄弟姐妹间的矛盾和争宠

兄弟姐妹间的打闹和争宠，是多子女家庭一定会遇到的难题。孩子间的打闹，其实背后的原因就是想要妈妈更多的爱。

下面的游戏，可以让每个孩子感受到妈妈的独特的爱。

游戏力的做法：和每一个孩子玩充电游戏。把每个孩子轮流抱在腿上，告诉他们妈妈要用爱给他们充电。然后从他们脚趾亲到头顶。之后，假装有一个蛋在他们的头顶上敲破，用手指把蛋汁抹进头发和皮肤，直到涂满全身。

这个游戏，每天仅需要5分钟时间，就能让孩子停止争吵，重新开始玩耍。5



当孩子被老师批评，讨厌上学

我们通常说：不上学以后当乞丐，马上给我去上学，听我的还是听你的。

游戏力的做法：和孩子玩上学游戏。游戏中，让孩子当老师，可以布置作业，给别人判分以及处罚别人，也可以让孩子模仿老师批评学生的做法。

这样的角色置换游戏，可以用在医生、父母、厨师等。让孩子充当主导权，从而弥补他们在现实生活中因弱小而产生的挫折感，缓解孩子的焦虑，增强孩子的自信。



当孩子写作业发脾气时

孩子可能哭，或者把作业撕掉。

我们通常说：这题很简单啊。写了这么多遍，还不会，你怎么搞的。

孩子是这样想的：是的，我真笨。我是最差的球员。我永远也学不会。

正确的引导：在自己能保持平静的情况下，坐在孩子旁边，让他们发泄，这可能需要一定的时间。不要施加任何压力，保持对他们的信任。如果孩子同意，可以试着抱抱孩子，并鼓励他：你能行，别泄气。再来一遍，我相信你能行。

只有这样，孩子才能重新自信地回去面对挑战。打击或者惩罚孩子，只会增加孩子的自卑感。6



当孩子们在玩闹中打架时

我们通常会说：既然要一起玩，就好好玩。如果不能友好相处，以后就不要在一起了。

游戏力的做法：对着孩子们大喝一声：“你们有本事，就跟我这个大个子来比一比！”然后张牙舞爪的扑上去。交战的双发都会掉转枪口，一致对大人，大人装出惊慌逃跑的样子。

上面这些育儿难题都是生活中常见的难题。书中提供了有效的解决方法，更多解决办法，推荐大家看看《游戏力》这本书。

很多时候，我们不得不打骂孩子，是因为我们不知道还有更好的办法。

当我们知道这些游戏可以更好地解决问题时，我们就能去实践，并从中获得育儿的成就和喜悦。

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