厉害了,我的哥 巨石强森要竞选总统,原来背后有神助攻!
厉害了,我的哥 | 巨石强森要竞选总统,原来背后有神助攻!...
这两天轰动好莱坞乃至全球的新闻,
莫过于巨石强森要竞选总统啦!
在接受《Variety》采访时,巨石再度确认自己想竞选总统并给出了理由,竞选时间锁定2024年。说到巨石,
可能你并不感冒,
但他演过的几部电影,
相信你肯定多少听过或看过。
在今年上映的《速度与激情8》里,巨石和郭达斯坦森的对打可以说是最精彩的片段之一,壮汉斯坦森和范迪塞尔在巨石强森面前显得那么不堪一击。在《末日崩塌》中巨石变身暖男硬汉,分分钟戳心戳肺。当末日来临,被激发无限潜能,上天入地,开飞机、驾船,样样帅哭。
在《特种部队2》中,巨石扮演的是特种部队中遭遇美国政府惨烈打击的逃生人员之一,想尽办法阻止眼镜蛇的邪恶计划,为死去的战友和特种部队正名。他就是巨石强森——一个让施瓦辛格都要靠边站的“肌肉男”。其真名:道恩·强森,之所以得到“巨石”的外号,就因他那一身坚硬如石的肌肉。
话说回来,至于巨石到底能不能当选美国总统,其实不必纠结。从一个平平无奇的青年变身“好莱坞年收入最高”的男艺人之一,再到有底气说出“我要竞选总统”!巨石强森的人生经历,已经足以成为无数人的 “精神领袖”。
巨石强森为何这么牛
失业的巨石回到美国,口袋只剩下7美元的钢镚儿。他心想:我只剩7块钱了,我破产了,但我以后绝对不会再破产了!他说:“会永远记得那一天!”巨石后来为自己的制作公司取名叫做Seven Bucks Production,以此纪念。26岁时,他登上了WWE舞台,名声大噪。体格方面,WWE里有的是比他夸张的,但强森的表演才华却是WWE数一数二的佼佼者。相当会带动气氛的他,丰富传神的面部表情和肢体语言,让他抓住了众多导演的眼球。也就是从这里,他的人生开挂了!众所周知:虽然美国电影拥有高超的科技,却从不在身材上造假,巨石强森的每一块肌肉都是自己努力的结果。看他手上的茧子就知道,要想获得这满满一身肌肉,没有挥汗如雨的训练是不可能的。
讲真,强森再这么练下去,巨石强森就真的要变成巨石了。据说,巨石为了在《宙斯之子:赫拉克勒斯》中出演大力神,更是进行了为期22周的高强度训练,通过“健身+饮食”方法将其体脂率硬是从14%降低到了7%,而且他还将自己的超级增肌餐曝到了网上!我们不妨一起来看看吧:
一天7餐,包含了
鸡蛋x12颗
白米x6杯
蔬菜x4杯
燕麦粥x2杯
鳕鱼x1公斤
蕃薯x0.3公斤
烤土豆0.3公斤
鸡肉x0.2公斤
牛排x0.2公斤
加一加大概是4.5公斤...
第一餐:10盎司鳕鱼、2个全蛋、2杯燕麦
第二餐:8盎司鳕鱼、12盎司红薯、1杯蔬菜
第三餐:8盎司脱皮无骨鸡胸肉、2杯白米饭、1杯蔬菜
第四餐:8盎司鳕鱼、2杯白米饭、1杯蔬菜、1汤匙鱼油
第五餐:8盎司牛排、12盎司烤土豆、1份菠菜沙拉
第六餐:10盎司鳕鱼、2杯白米饭、1份蔬菜沙拉
第七餐:30克酪蛋白、10个煎蛋清卷、1杯蔬菜(洋葱、柿子椒、蘑菇)、1汤匙鱼油
相信没多少人能一天吃下这么多吧!如果你没有浑身肌肉,没有122公斤的体重,没有天天上健身房的习惯,还是个整天坐班的人,吃这么多,简直是天方夜谭!每天凌晨4点健身,一天饭量9斤,反正我是做不到。所以说,人家的大肌肉可不是天天单纯的举举哑铃就来的呢!
因此,万年不变的公式:好身材=三分吃+七分练,我们还是要遵循的。
健身完前后配上完美的健身餐,可谓是双管齐下,减肥增肌效果双倍。所以,今天我们就为健身路上的你介绍一个专注健身餐的微信公众号,供你参考哦!
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