献血会伤元气吗？被输血是不是越多越好？为了健康，这几条常识你必须知道！

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2018年6月14日是第15个“世界献血者日”，主题是“为他人着想捐献热血分享生命”。2017年，世界卫生组织发布《全球血液安全与供应报告》指出，我国在无偿献血总量、自愿无偿献血比例、血液质量安全水平、血液报废率、临床合理用血水平等方面，血液安全供应水平位居全球前列。今年1-5月份，全国无偿献血人次和献血量持续增长，无偿献血人次达到596.5万，采血量达2065吨，分别比去年同期增长3.6%和5.2%，其中机采血小板达到43.8万人次，采血量71.3万治疗量，较2017年同期分别增长7.6%和10%。随着自愿无偿献血观念的深入人心，人们对献血相关法律法规以及血液常识的了解日益加深。但由于受我国传统观念及习俗的影响，人们对献血是否影响身体健康仍存在疑虑和认识上的误区。献血会不会伤元气？输血是不是越多越好？抽血都要空腹，献血也是一样吗？献血会引起贫血吗？别急，小圈儿这就带你去了解一下！

献血会不会伤元气？

中国医学科学院阜外医院输血科主任纪宏文表示，献血伤元气的说法是不存在的。因为我们肌体中的血液，是每天每秒钟都在进行代谢，总有一部分细胞会代谢衰老死亡。献血量比总血量比不超过10%，是不会损伤健康的，所以这个担忧也是不必要的。

输血是不是越多越好？

纪宏文明确表示，血液不是营养品，它是一种特殊的药品。它的特殊性在于输的血都是活着的细胞，包括红细胞，它输到患者身体会发生细胞移植，会发生看不见的反应，过敏或者溶血或者是肺损伤严重的不良反应可以致命。

纪宏文指出，对于输血来讲，只有真正需要的时候才能输，全世界的原则是：一是尽量不输，综合措施下来很多患者不需要输血；二是自体输血，在需要的时候输自己的血液；三是有一些急性大量失血的患者，还有一些重度贫血患者，不适合自体输血，必须输血，所以临床用血还是必需的。

早年对输血风险的认识还不够，有些人会认为，手术失血多，代表手术做得更大。实际上现在越来越多的行政医学证据和临床实践告诉我们，做一样的手术，出血少、输血少、甚至不输血的患者，并发症更少，恢复更快，长期生存率相对高。临床真正需要的时候才输血，而不是越多越好。

抽血都要空腹，献血也一样吗？