快停下来，别再干吃红枣了！

红枣有许多的花样吃法，吃法不同功效也不同，大家赶快一起学起来，出门在外掌握生活技能一点都不嫌多！...









最近感觉气血不足......

那赶快去吃点红枣啊，补血......

大家普遍都知道红枣是补血神器，女性常吃红枣起到很好的保健作用。可是你们以为只是补血美容养颜吗？那就太天真了！

红枣有许多的花样吃法，吃法不同功效也不同，大家赶快一起学起来，出门在外掌握生活技能一点都不嫌多！其实很多年轻男性其实不愿意吃，一部分认为自己血气方刚，另一部分则是受一般观念所干扰认为红枣是女性食用的，自己一个大男人吃有点娘炮。

怕什么，讲真，身心健康才是一辈子受用的！

红枣秘诀之NO.1——枣子蒸熟 蒸熟的枣子，对于哮喘病人尤其是年龄大的病人来说，应该坚持每天吃。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

吃红枣秘诀之NO.2——红枣泡茶红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。对于不常按时吃饭的人来说是很好的。

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合使用嗓子频率较高的人。

吃红枣秘诀之NO.3——红枣煮蛋小的时候，家里长辈总是会做红枣煮蛋。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋也滋补养颜。

吃红枣秘诀之NO.4——红枣泡水很多人会肝功能不好，他们只能是按照医生嘱托吃药。其实，大枣水也是很好的养肝神器。

持续一周喝大枣水能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。





还在干吃红枣吗？快来尝试不一样的

这下涨知识了......









相同的食材不同的做法就会有不一样的效果哦！

我也要赶快去试试看了。





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