今天你keep了吗

点击标题下「海师外院」可快速关注今天你keep了吗AppStore官方推荐的健康健美榜排名第一的移动...

 App Store 官方推荐的健康健美榜排名第一的移动健身工具“Keep”是号称“最专业的移动健康教练”。它能让你在家中轻松拥有好身材。如果你想拥有完美身材、马甲线、人鱼线、八块腹肌，为什么不点进来看看呢？或许真的能让你的形体焕然一新。

现在自己多么想拥有可以让人羡慕嫉妒恨的身材，但在万能的贴吧中却没有真人示范，只有枯燥的文字和不知真假的图片。想刻苦一点坚持去健身房，可惜冬天又是那么冷，实在不想过着棉袄外出。又想着请私人教练效果会好一点，但是又过不了自己那一关，请别人来“虐待自己”吗？但是自己一个人练又好孤单！综合种种因素，最终得出一个结论：算了，健身啥的不适合我。还是不练了！！！

但是现在，不用去健身房，不用请私人教练，只需在家。Keep君会帮你摆平这一切，你还练不练！！！

如果你不知道自己要从哪方面开始，那么不妨先看看Keep君开设的热门课程吧，或许你有了目标。Keep君倾情为你量身开设的课程有：

1、HIIT燃脂

2、Tabata4分钟燃脂、

3、腹肌撕裂者

4、腿部塑形、

5、翘臀养成

6、7分钟晨间操

7、哑铃肩部手臂塑形、

8、人鱼线雕刻

9、大姨妈生理期舒缓。



Keep——只为改变(Time For Change)！你的改变，也将成为他人的改变。

Step 1

不同的健身目标适合Keep君不同的健身计划

健身目标无非为减脂、塑性和增肌。如果这三样你完成了，那么你已经拥有令人羡慕嫉妒恨的身材。

减脂：更多的有氧训练计划，帮助你快速减掉多余脂肪

塑形：专注的塑形训练计划，打造更加完美的火辣身材

增肌：高强度无氧训练计划，每次的极限突破，都是一次全新体验

Step 2

你的健身效果可以帮助Keep君更好的推荐健身计划、健身目标。

Step 3

选择性别，keep君将根据性别设计相适应的训练

Step 4

完善自己的健身资料，使Keep君为其他使用者提供更好的训练



还在等什么，赶紧加入Keep行列，开始锻炼吧！

    关注 海师外院