【母乳喂养】喂奶后要不要排空乳房，这个命题整晕了许多宝妈！

哪些情况建议喂奶，后排空乳房？那些情况千万，不要排空乳房？...






哺乳妈妈应该对“排空”这词并不陌生，常常会听到这样一些说词：“喂奶后要排空，否则会堵奶，会得乳腺炎”；“奶少了，要排空，才能将奶追回来”；“每次都排空，冰箱都塞满了，奶多真痛苦”；“越排空，越堵奶”；“频繁排空乳房也是误区”……




天啊，到底要不要排空？有时同一位宝妈，还会遇到前几天叫，她要排空，后几天又叫她不要排空，晕了，真晕了。其实以上那些说词都对，至于要不要排空，是根据宝妈在哺乳过程中具体，情况而定的。

1、产后第1~2周，哺乳后[/b]

产后第1~2周期间，哺乳后要排空乳房。因为在此期间宝妈一般，会经历生理性涨奶期，宝妈受体内激素的影响，大量的血液和，组织间液涌向乳房，同时，乳腺腺泡肿胀变大，造成乳腺导管受压，出奶缓慢，容易淤堵。刚刚分娩的宝妈，无论是顺产还是剖腹产，都会消耗很多气血，血容量不足，初乳粘稠度高，不利于排出，容易淤积堵塞乳腺导管，引发乳腺炎。

因此让宝宝早接触、早吸吮，有效排空乳汁，可以最大程度地避免乳涨，同时，有利于新手妈妈乳汁，分泌经初乳、过渡乳到成熟乳，分泌量逐渐达到妈妈分泌，和宝宝需求之间的平衡。



2、乳汁不够，需要追奶

因为最好的促进乳汁分泌方式是宝宝的吸吮，宝宝是妈妈最好的催乳师，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌的也就越多。而排空乳房的，动作类似于宝宝吸吮，所以，充分排空乳房会有效，刺激泌乳素大量分泌，从而产生更多的乳汁。

3、宝妈外出时间长

当宝妈要外出、上班或者宝宝因为生病不舒服等因素暂时，不能亲喂时，要排空乳房。因为较长时间不哺乳，乳汁长时间淤积在乳房内，易滋生细菌，引发乳腺炎。还有如果不排空的话，就会给乳房造成“孩子要断奶了”的错觉，它就会开始减少乳汁，的分泌，从而造成回奶。

1、奶水达到“供需平衡”

当宝妈的乳汁已经够，宝宝吃，达到供需平衡时，不要排空乳房。母乳喂养三要素：宝宝、大脑、乳房。宝宝吸吮乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙，又作用于乳房，促使乳腺分泌出乳汁。

泌乳量是受，大脑神经指挥的，但这个神经有个“盲区”，它“看不见”乳汁都去了那儿，它只能根据消耗掉，的奶量来决定分泌量。也就是说，如果宝宝每顿只，吃60毫升，但我们再，额外吸出20毫升，大脑就会认为宝宝是，真得需要80毫升，就会继续按80毫升，分泌乳汁。



乳汁是按需生产的，排出越多，产出就越多，奶水大于宝宝的需求，会让宝妈觉得很疲惫紧张。当奶量过多，容易堵奶的宝妈们，由于经常性排空，乳汁就会变得越来越多，产生淤积的风险，也就越来越大。如果宝妈乳房涨得难受，可以挤出或者吸出一些奶，直到乳晕、乳房表面变软一些，胀痛得到缓解即可，不需要排空。

2、断奶、回奶期间

在给孩子断奶的时候，不要排空乳房。在回奶的时候，如果将乳房排空的话，那么，乳房也就会继续产奶，这样不但起不到回奶，的效果，甚至还可能会出现涨奶，更厉害的情况，所以，断奶的宝妈切不可，盲目排空自己的乳房，不然可能会让你，在很久以后依旧有奶水。

排空乳房，实际上是一种抽象的状态，从生理上来说，乳房是不会真正被排空的。妈妈们每次听到的“排空”，并不是要完全挤不出奶，而是随着乳汁排出，乳房渐渐变软，重量变轻，奶水很慢才能挤出一滴，乳房内大部分乳汁，都被排出，这就是“排空”的状态了。不管是手动挤奶，还是电动挤奶，都无法达到将乳汁，完全排空的状态，宝妈尽量去吸出奶水就好。在吸奶时要避免动作，太过粗暴，以免造成乳房瘀伤哦。

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