海归女博士也逃不出的生育困境，这届妈妈太难了！
记住，当妈的路上，你从来不是在孤军奋战，我们一直都在！...
但，听到这句祝福，有百万中国妈妈却并不快乐。
这篇文章，写给所有经历过产后至暗时刻的妈妈，也给初为人父的男人们，及所有宝妈周边的亲人、朋友们。
1 海归女博士携女儿坠亡
近日，湖南长沙，一位37岁的二胎妈妈，带着仅5个月的小女儿，从楼顶一跃而下，永远离开了这个世界。家里还有一个7岁的孩子。海归女博士、儿女双全，不知道是怎样的绝望，让她最终迈出了这一步。
据了解，事发当天，她丈夫加班到凌晨 4 点才回到家。可仅仅一个小时之后，她就带着女儿跳楼自杀了。
这中间发生了什么，我们不得而知，专家初步判断，疑似产后抑郁未重视。
又是产后抑郁！
网友感慨，都海归博士了，还逃不出生育的困境。
这些年，几乎每隔一段时间，就会有「妈妈产后抑郁自杀」「妈妈带着孩子跳楼」「妈妈亲手掐死自己孩子」的人间惨剧发生。
2017年，湖南湘潭，一位妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部死亡。
2018年，河南洛阳，一位妈妈带女儿爬上楼顶，在众人的阻拦下，仍将女儿从楼顶扔下，后自己跳楼。
2019年，山东济南，一位妈妈，喝农药自杀，还一同带走了8个月大的女儿。
2019年，福建漳州，一位28岁的年轻母亲留下绝笔，带着两个孩子投水自尽。
这些经历过十月怀胎、生产十级疼痛，最终生下宝宝的妈妈，为何选择轻生，甚至亲手杀死自己的孩子？
她们究竟经历了什么？
2 产后抑郁下的「恶魔」妈妈
日剧《坡道上的家》把产后抑郁拉进了我们的视野。剧中有两个主角妈妈，一个是水穗——把8个月大的女儿放进浴缸溺毙的犯罪嫌疑人；
另一个是里沙子——水穗案的陪审团成员，也是一个3岁孩子的妈妈。
最初，里沙子非常憎恶水穗，但随着了解的深入，她居然在这个“恶魔母亲”身上看到了自己的影子。
里沙子从哪些方面照见了自己？
❶ 缺位的丈夫
水穗的丈夫觉得自己上班赚钱就好了，心情好的时候逗一下孩子，孩子拉了，立马交给水穗。
他睡觉的时候，孩子哭，他不耐烦：走开啦，把小孩抱一边去，别吵我睡觉！
还不忘打击、说风凉话：你是不合格的母亲吗？要是我妈，马上就能让她不哭！
发现水穗产后抑郁，他不是帮水穗分担压力，而是找前女友咨询“育儿问题”故意让水穗发现，试图通过打击妻子的自信心，使她自卑、温顺。
❷ 越位的婆婆
在这个婆婆眼中，儿子是家里的顶梁柱，工作赚钱大过天。为了让儿子睡好觉，她安排儿子去住酒店，一周工作日五天住外边。
她抱怨孙女不如别人家的孩子发育好，时不时拿出自己当年带娃的神勇，来凸显水穗的笨拙。
她常说：哪个女人不生孩子？女人还不都是这么过来的！别人都能挺过来，凭什么你就不行？
她希望水穗像她当年一样任劳任怨，伺候好男人、照顾好小孩，打理好家庭。至于什么精神抑郁、神经衰弱，都是骗人的！
她不知道，女人在做母亲之前，首先是自己。
❸ 错位的自己
很多人是在世俗的压力之下，怀孕生子的。有朋友说，结婚两年不怀孕，周围就有人旁敲侧击，让他们去看不孕不育门诊。水穗也是在这样的压力之下，生下孩子的。
孩子出生后得有人照顾。虽然水穗比丈夫挣得多，但作为妈妈，她是辞职回家带孩子的首选。一夜之间，水穗从职场女强人，变成了家庭主妇。
丈夫不回家，婆婆曾暗示水穗，没有一个男人上班累了一天，希望回到一个脏兮兮的家。
有一天，连日带娃精神恍惚的水穗，得知老公马上到家，一边忙着给他放洗澡水，一边准备晚餐。
孩子在放声大哭，怎么都哄不好，她方寸大乱，想起孩子喜欢洗澡，情急之下，她把8个月的婴儿扔到了浴缸里……
老公控告她亲手杀死了自己的女儿。
杀死孩子的，真的是水穗吗？
水穗的遭遇，让里沙子感同身受，她也曾被丈夫质疑虐待孩子，只是程度不同而已。
里沙子甚至觉得，站在被告席上的水穗就是她自己，是这个时代千千万万的妈妈。
3 产后抑郁离我们很近
有研究显示，女性文化程度越高，做母亲之后越容易抑郁。首先，她们受过高等教育，有过光鲜亮丽的事业，赚的可能比老公还多。而生个孩子，她们就可能由城市高知精英，变回家庭主妇。
其次，她们对孩子的教育有要求。生孩子，绝不仅仅是生下来那么简单，重头在教育。为了孩子的童年不留遗憾，双亲一定要有一个在家育儿时，那个辞职回家的，往往就是她。
再次，自我意识的觉醒，使得她们比以往任何一代女性都更敏锐地感知到生育对女性的「压榨」。生完孩子，你不再是你，你变成了一个无条件供养婴儿的母体。主持人李静曾说：“生完孩子后，感觉身体像机器，所有人跟你讨论的都是你的器官。”
带好一个孩子，并不比上班轻松；一个孩子的健康成长，背后是巨大的耐心、爱心和养育的投入。
身边有妈妈这样描述她产后的日子：
▶ 疲惫——一天换十多次尿布，洗五六次奶瓶；每天给孩子洗澡、换洗衣服；夜里两三个小时喂一次奶，拍嗝，放下吐奶，折腾两三次，天就亮了……孩子发烧了，生病了，更是整宿整宿地守着，焦灼、不安……
▶ 恐惧——生怕捂住孩子窒息，经常试探宝宝的鼻息；即便是孩子欢笑的时候，也担心弱小的她一下子笑抽过去；
▶ 自责——别人都是这么过来的，我是不是一个合格的母亲？
▶ 担忧——自己整天困在家里，穿睡衣、无社交、身材变形，而老公每天收拾得精干利索去上班……
▶ 无助无望——冰箱空了，锅碗又要洗了；清扫干净了，又脏了，乱了。日复一日的重复劳作，看不到尽头。
角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……她还来不及适应，就被产后抑郁的黑洞所吞噬。
最要命的是，她跟老公说自己要得抑郁症了，她老公还不以为意：「别人当个妈都欢天喜地的，你怎么就这么矫情。」
4产后抑郁真不是矫情
心理学研究认为，产后抑郁是体内激素急剧变化引起的。女性怀孕期间，雌激素和黄体酮会增长10倍，而分娩后，荷尔蒙水平又急剧下降，差不多在72小时就会迅速回到以前的水平。
体内激素水平过山车式的波动，加上初为人母的角色变化、照顾孩子的疲累、家庭琐事等的缠绕，很多女性都会焦虑抑郁。
不过，一般的产后抑郁，随着体内激素的平稳，多数在几周内就会好转；其中有20%会发展成临床抑郁症；极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。世界卫生组织有研究表明，60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
简单来说：
▶产后抑郁，只发生在特定时期，6成以上的女性都有过，像感冒一样普遍，也像感冒一样，只要得到适当的休息和照料，很快就会自愈。
▶ 产后抑郁症，多一个字，性质就不一样了，由情绪发展成了病症，极端情况下就可能导致不可挽回的后果。
2018 年 9 月，日本发布的孕产妇死亡调查报告发现，28.6%的孕产妇死于自杀，居孕产妇死亡原因首位。其中，因养育压力导致的产后抑郁，是孕产妇自杀的重要原因。
与一般的抑郁症不同，产后抑郁导致的自杀往往还包括杀亲，心理学上称为「扩大性自杀」。
抑郁的母亲情绪低落，深感未来无望，决意自杀摆脱痛苦，但又不忍心留下亲人在世上「受苦」。于是，她们选择「怜悯性杀亲」——杀死配偶或儿女后，再自杀。
《新京报》曾发文称：
产后抑郁，及其背后现代女性的生存困境，已经成为一个重要的公共卫生议题。我国产后抑郁症的发病几率为 10%～15%，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病。
以中国每年千万以上的出生人口计算，每年受产后抑郁症困扰的新妈妈则在百万人以上。
5 看见，是治愈的开始
普通妈妈的产后抑郁，通常被淹没在琐碎的生活里，近年来越来越多的明星妈妈站出来直面产后抑郁。秦海璐曾在节目中自曝，因产后抑郁过度哭泣，哭到眼球长水泡，看不清东西，最终不得不在医生的建议下割双眼皮。
何洁产后抑郁，觉得自己就是一个完全没用的人，一个被抛弃在角落的人，只有孩子要奶的时候，才有点用。她甚至产生过自杀的念头。
演员霍思燕，自爆产后第二天，她爸来病房看了看孩子就走了，她觉得爸爸只看孩子不看她，开始狂哭。
好在老公杜江提醒她，你现在孕激素在急剧下降，所以情绪会不稳定。霍思燕这才意识到是产后抑郁在作怪。
看见，是治愈的开始。
▶ 对于妈妈，如果你发现自己产后情绪低落，烦躁易怒，动不动就哭，请寻求家人的理解和帮助。
情绪波动过大，甚至想到自杀，请求助专业的医生。
别对自己要求太高，世上没有完美的妈妈，什么都没你的命重要！
▶ 对于孩子的爸爸，如果发现妻子特别容易疲劳，时常自责、精神恍惚，甚至流露出「不想活了」的情绪，千万别当成玩笑，赶紧带她去医院！
老婆给你生出个大活人，在她最无助的时候，请拿出当初的承诺和担当。
据说女人最爱听这三句话，请毫不犹豫说出来：
- 老婆，你累了，让我来！
- 老婆，别怕，有我在！
- 老婆，别担心，无论你变成啥样，我都爱！
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