孩子挑食，家长怎么办？
孩子偏食、挑食是个普遍现象，家长不必大惊小怪！但不能坐视不管。...
有人说：80后是最机遇最好的一代，90后是思想飞跃最快速的一代，00后则是最幸福的一代，现在的10后则是喊着金钥匙出生的。他们是父母、长辈的梦想！物质充裕、生活美满。可是，越这样，他们越不好带，因为他们挑食，而父母束手无策！
孩子为什么挑食？
1、家庭生活环境所致，父母嘴挑，孩子当然嘴挑。这不合口味，那不好的！
2、妈妈孕期不注意身体，导致孩子先天身体虚弱，肠胃消化功能弱，食欲不好，没有胃口。
3、饮食习惯不好，要父母哄着，骗着进食，我只吃自己喜欢吃的东西，与父母的教育方式相关。
4、平时在餐厅就餐的机会多，点菜的习惯和重口味菜肴会影响孩子的味蕾和进食习惯。久而久之，造成挑食的习惯！
5、身体原因，如寄生虫、缺锌会有挑食，偏食，厌食等病症，参考医生建议补充，这是大部分孩子挑食、偏食的主要原因之一。
6、家中菜谱单一，菜品色系单一，影响食欲，孩子不喜欢，因而偏向五颜六色的零食小吃。
挑食食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于孩子对食物不感兴趣吃的少或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良、身材矮小等。
孩子挑食，家长怎么办？
1.通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变挑食的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子，更不要采用强制手段让孩子进食某种食物。
2.培养孩子均衡进食的习惯，尽量提供五谷杂粮、荤素搭配类的食物。避免孩子学会吃什么，只煮什么。
3.进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神均衡进食，。
4.当孩子不愿进食某种食物时，家长不必强迫，等孩子饥饿而有食欲时再引荐给孩子尝尝。
5.对孩子已有的饮食改变，家长可以对孩子进行鼓励和奖赏，需适量！
6.合理安排主食和副食的饮食搭配，增强食欲。
7.带孩子去医院检查身体，是否缺少微量元素，据医生建议治疗。
习惯小贴士：
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~~引导孩子不随意打断他人讲话，学会认真倾听！
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~~妈妈，我该如何报答你？长大后我来保护你 —孝顺
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（图片来源于网络）
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