「自控力心理互助小组」第三期招募进行中……

自控力心理互助小组第三期报名持续进行中！...



不知不觉「自控力心理互助小组」已经进行到第三期招募了。

之前两次招募时，每次到截止日期都还有人来问：现在能报名还来得及吗？

让我们深切的了解到大家拖延症的程度之深，总想着等到快截止了再报名。各位，我们的名额有限，报满即报名自动截止，所以，要报名请尽快哦。

1、我们的宗旨

我们组织这次活动，希望借助科学的方法、运用心理学的相关理论研究、小组互助的形式来帮助更多受拖延困扰的人有所改善。

2、活动开始时间

3、招募对象及条件

组织形式：活动将采取线上互助小组的形式，每组10-15人，本次活动周期为4周。

招募对象：受拖延困扰、想改善自己、想提高自控力、尝试一种积极的生活状态的人。

挑战事件：自己最想改变的一种行为，仅限一种，同一时间我们只专注一件消耗意志力的事情。

特别声明：在活动正式开始之前，咨询老师会一一进行沟通，针对每个人的具体情况做出具体的计划和目标。

入组每个人公示自己的挑战计划和目标，每天反馈个人计划实施感受和遇到的问题。组内只允许进行跟自己意志力挑战相关的讨论，这是对自控力小组最基本的尊重。

4、活动要求及限制

爱惜自己、尊重同伴、配合老师

请注意：在读中学生、经常性出差或需要倒时差的朋友、特别不遵守规则的朋友，不在我们招募的范围内。

PS：缴费成功不代表最终报名成功，以沟通筛选过后成功进组为准，所有个人原因导致的活动无法进行均不退费。

5、报名方式及支付方式

一、支付方式

4周组：298元/人

1、支付宝支付

支付宝账号：17685511823 账户名：刘风梅

2、微信支付二、报名方式

支付记录截屏（支付宝或微信均可），发在微信公众号后台，留下姓名、电话和微信号，我们会联系你。（PS：一定留下基本信息）

截屏格式如图例▼



附：第一、二期自控力小组情况总结：

一期4周 参与28人，脱落4人，剩下的24人到现在已经坚持了近两个月，而且越来越好。

二期4周 参与25人，正式活动本周末也将结束，到现在为止脱落4人，剩下的都将进入要求更为严格的巩固组。

根据第一期经验，三个小技巧可以让你更容易坚持下去：

1、目标的具体化、可量化

2、大声说出你要做的事情

3、充分利用群体的力量。

第二期我们发现一个更重要的事实：坚持过程中的不断调整和反思很重要。

相信很多人坚持21天或30天做过一件事，可最终依然没有形成良好的习惯，没能让增值持续。

每个人的执行力度不同、进度不同、稳定性也不同，但是大家都是在进步的，在养成好习惯的道路上日渐成熟。

如果你也想改善糟糕的生活状态，想变得更好，那就抓紧时间加入我们吧。

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