自律，就是自由

简简单单6个字，囊括了人这一生的命运

有人靠自律一步一个脚印，从一无所有到功成名就

有人一副好牌不知珍惜，自甘堕落，懒怠无望

人与人之间的差距，不过就在自律二字

• 自律，是一个人最高级的修行

每次翻看朋友圈，总能看到这一类人

一年365天，天天打卡

有人晒跑步公里数，每天5公里，偶尔身体不舒服也能跑个3公里

有人晒肌肉马甲线运动照，5年下来，从内而外的变化会让你真心叹一句：这可不是为了晒而晒，而是真真实实练出来的

还有人每天早起晒读书笔记，外语学习记录，你以为他们只是一时兴起，可就有人坚持做了2年，已经如火如荼开展了自己的副业

每次看到这类人，心里总会涌出无限的羡慕和冲动，羡慕他们能日复一日地坚持，能控制自己抵御懒惰拖延的诱惑，能狠狠碾压内心的痛苦，最终形成属于自己的优质习惯，开启渴望的人生之路

也会忍不住像他们一样，开始自律的第一步，可往往，一只脚还没踏实，另一只脚已经在叫嚣着后退

自律这二字，光是入门就已是不易

80%的人能坚持3天，50%的人能坚持1周，10%的人能坚持1月，只有3%的人，能一年如一日坚持过自己想要的生活

自律，是修身

当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也随之转好，工作更专注了思维更活跃了，做事情更有激情了

自律，是修心

人什么时候最焦虑，发现自己的行动慢于时代的发展时，发现自己的能力匹配不上自己的野心时，发现自己永远徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的节奏时

可当你的生活开始自律起来，一切有条不紊地进行，内心的迷茫不安就会被悄无声息地治愈

自律，是修行

很多人疲惫于两点一线的工作，烦躁于各种各样的人情世故，被逼迫着长大，被倒推着前行，生活一地鸡毛，人生一事无成

但把自律慢慢融入骨子里的人，总能寻找到生命的真正意义

日子顺起来，心态平和起来，人生啊，也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来

自律的本质是什么？是改变

为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己

许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐得过且过的态度耗费和虚度人生对优秀的人而言，自律不过是一种习惯

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山本耀司说过：我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就

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做一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着持续不断的精进，是任何一个人从凡人到卓越人物要走过的旅程

经济学上，有个概念叫做复利效应指的是任何有持续收益的事，都不可能一夕获得，一定要经过一个酝酿期，这段时间增长是缓慢的可是，只要你不放弃，支撑到那个临界点，才会爆发出源源不断的后劲

这个时代，大多数人总想着一夜暴富，在最短的时间内获得回报却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间复利曲线的本质，是用更长远的目光来看待问题，然后用高度自律去实现它

这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息即便我们起点很低，即便我们无依无靠，可是要相信长期主义的人生算法

自由并不意味着放纵，而是懂得约束自己

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由

自控力，是一个人难得的品质，如果失去了自控力的导向作用，那你究竟因为控制不住自己行为而毁掉自己

反之，如果你是一个真正能够控制自己的人，那你就会因为很好的控制了自己的行为，而正确地认识了这个世界

谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨

他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事

比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；

不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因.....

可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成

但马特坚持了下来

30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足

西方哲学家康德认为：真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由

如果沉迷享乐，随心所欲，虽然得到了一时的自由，但却丧失了自我的主宰

而当你将自律做到了极致后，你就会明白，你对自己的狠心和坚持，就是人生路上最大的宝藏

自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好

您点的每个
，我都认真当成了[/b]喜欢

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