【社区营造】相约星期三，活力太极拳！

活力太极，健康长寿！！！...

2016年5月4日，由岭下社区居委会和开心社工服务中心共同举办的“活力夕阳，太极健体”之太极拳学习小组第二节开始啦！

本节小组主要带领大家复习前一节所学习的三式，并学习新的两式。复习过程中，很多组员反映经过一周的时间，第一次学习到的内容基本都忘记了，有组员提议将视频拷贝回去，平时在家可以自己学习。社工积极回应组员的需求，利用休息时间为有带U盘的组员进行拷贝，并在结束时提醒其他组员下次带U盘来拷贝。

复习时间——起势

在学习过程中，有组员较为害羞，自信心不足，认为自己学不会，社工及时介入，鼓励其参与学习。其他组员也在旁一起邀请，并且在过程中不断鼓励，使得该组员可以逐渐融入到小组学习中来。

学习过程中，组员们耐心学习动作、进行练习，有不懂的时候积极提问，学习期间有组员反映不了解每一式的名称，很难将动作串联起来。有组员提议将具体的动作名称写出来供大家参考，贴起来或者每人发一张卡片的形式帮助大家记忆、学习。社工回应组员需求，提出下次学习时将这些动作名称等制作成海报，贴在较为显眼的地方供大家学习，这一方案也得到了组员的一致赞同。

大家学习的有模有样，真棒！

本节小组结束后，部分组员留下来与老师、社工进行交流，针对学习、组织等提出自己的一些想法，社工也及时回应大家的需求，收集相关反馈信息，为后期的小组开展提供指导意见等。在大家的热烈讨论中本节太极拳学习小组圆满结束！

在本节小组中，社工发现，组员们已经逐渐有意识将健身活动纳入到自己的日常生活中——她们主动提出要把太极拳的视频拷贝回去学习。开心社工将在小组活动后持续跟踪，鼓励并强化长者们的这个意识，让日常的健身锻炼成为这些不识字且缺乏文娱生活的老人的一种生活方式。另外，小组动力逐渐出现，太极拳学习速度较快的组员会鼓励、支持学习速度较慢的组员，带动她们的积极性。组员间的距离更近了，学习的兴致也更加高昂了！

相约星期三，活力太极拳，各位阿姨们下周三不见不散哦！