大愿法师开示人体健康法之针灸前行禅-《药师法门今生成就法》（七）
药师法门的人体健康法，主要帮助我们的法门就是五大类，我们讲《内观瑜伽》那个时候己经讲过了。作用于肉身层面的锻炼法，主要就是药师瑜伽法，包括了心瑜伽、天瑜伽、十二经络瑜伽、日月和合瑜伽，四无量心瑜伽等等，统称为药师瑜伽法。...
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一、人生健康法
健康这个话题，我们在药师法门里面讲得最多了，我们把药师法门浓缩为三个字"健康禅"。浓缩为三句话:身体健康无病苦：心理健康无烦恼：灵性健康得解脱！这些都是大家都能够耳熟能详的。这次我们要讲的就不重复讲了，不是给你讲什么药方，要怎么怎么去食疗啊，因为那些都讲过了，对不对？你看《药师法门健康养生随许法》讲到了，怎样从时间来养生，就是怎样按照二十四节气来吃。比如说现在是夏至，21号就是夏至了，夏至期间你如果能够喝一点生脉饮，那么对身体就很有好处了，夏至一阴生，这个生脉饮很简单，有现成的，买几支，每天喝一支就挺好了等等，这些我们不展开来说。还有空间养生法，有外空间、内空间，密空间等等，这些我们都不展开来说。这次我们主要讲人生健康法的教法和行法。因为任何法我们都不重复说，要讲一些大家没有听过的，就对了。
我们先说人生健康法的教法，教法侧重于理论方面，行法就侧重于实践方面，佛法包含了信、解、行、证。教法其实就是解门，侧重于领悟:行法就是行门，侧重于实践、实修。
譬如说，中国汉传佛教大乘八宗，性、相、天、贤，禅、净、律、密。性、相、天、贤， 法性宗也就是三论宗，法相宗也就是唯识宗，然后天台宗、贤首宗，这个四大宗是侧重于解门。然后禅、净、律、密，就侧重于行门。
药师法门就讲三种健康，水平健康、垂直健康，本质健康。
水平健康就是指生命的广度，你的生命有广度吗？你的生活具足五大象限吗？具足五种生活吗？如果有，那么是健康的，这是水平健康。做一个活得完整的人，在生活中来践行菩萨的生活方式。
垂直健康是指生命的高度，一个是讲广度，一个是讲高度，是指生命持续地进入更高的状态，本质其实就是你的意识，你的意识不断地扩展，不断地提高，那就是转凡夫心为菩提心， 这是垂直健康。
本质健康就是指证悟到觉性，才是你的本来面目。那么用“健康禅”三个字来归纳，健康就是身健心康，身健是水平健康，是指菩萨行的实践：心康是指垂直健康，是指菩提心: 禅就是指本质健康。所以你要看“健康禅”三个字就包含了水平健康、垂直健康、本质健康。
我们再看人生健康的行法，行法很重要，我们不但要有求解脱的心，更要提升修行的能力和功夫，这个就要依靠行法了。
药师法门人生健康法的行法，主要的就是三身锻炼法。
三身是指什么？我们学药师法门，大家己经知道了有七重身心，肉身，肉体、情绪体、理智体、意志体、直觉体、光明体、空性体，对不对，这个七重身心，但是，其实我们可以把它浓缩来说就是三身，也就是肉身、能量身、因果身。肉身是指生理层面这个粗重的肉体，物质身；能量身，就是指微细的能量身；还有极微细的因果身。能量身是指不同能量组成的精微身体，能量身又可以进一步细分为七重身心。其实我们说药师法门七重身心都是在能量身这个层面，不过能量身有一些是密度很大、频率很低，有一些密度很小、频率很高，所以可以把它分为七重身心，其实是重重无尽的身心。因果身就是指无限寂静的因果身体。
中医就更加注重平衡，是以王道的方式来帮助人体。针灸就是以帝道的方式来帮助人体，不需要用药，也不要吃什么东西进去，就是用针，用针来治其神，调其气。所以其实要用针、要学针灸前行禅，不是说拿个针到处去插，而是要知道这六个字一一“治其神，调其气”。治神的要诀就是“养精血而安神志”。你要运用针灸前行禅，用久了，你就会知道它能够马上让你安静下来。你看到一个人很烦躁，五心不定，然后你能够用神三针一下针，很奇怪的是针一下，这个人马上就脱胎换骨了，马上就安静下来了，连他自己都觉得莫名其妙，为什么? 因为你治其神，他这个烦躁的情绪背后是有种能量积压在那里，你用针一下，就把它宣泄掉，疏通了，所以他就安静下来了。调气的要诀就是恢复气血运行之机呀，就是指十二经脉和任督二脉里面运行的能量能够畅顺。
药师法门的人体健康法，主要帮助我们的法门就是五大类，我们讲《内观瑜伽》那个时候己经讲过了。作用于肉身层面的锻炼法，主要就是药师瑜伽法，包括了心瑜伽、天瑜伽、十二经络瑜伽、日月和合瑜伽，四无量心瑜伽等等，统称为药师瑜伽法。
我们每一年都推动一类实修法的实践。今年年初的时候，我们在武汉灵泉寺办了一个二十一天的班，来培养针灸前行禅的辅导员。同样的，明年我们也会用这个办实修班的方式，办半个月或者二十一天，来传授药师法门的药师瑜伽法。要知道药师瑜伽法，其实就比社会上的各种瑜伽馆就高妙多了，真正最深入的瑜伽法，不论从理论到实践，可以说都在佛教里面，比如说药师瑜伽法，比如说金刚乘里面的金刚亥母拳，这个在印度瑜伽里面都己经失传了，已经没有了，但是我们药师法门里面还是有传承的。
首先一定要有一个正确的知见和认知，就是知道我们这个身体，一定要知道哦，我们这个身体不是一个容器，我们很多人就把这个身体当成一个容器，所以你看，我要喝水，倒在身体这个大杯子里面了；我要吃饭，也倒到这个大杯子里面去了，不是这样的。身体不是一个封闭的容器，而是一个什么?而是一个接收器，而是一个发射器。她能够接收宇宙能量，她自己也能够发射能量，这样就对了。通过练瑜伽的身印、体位、手印，就能够接收高频的宇宙正能量，使生命获得提升，充满喜悦，使我们成为法界智慧的出口，犹如六祖惠能大师。你看，六祖惠能大师就是法界智慧的出口，整个法界的智慧，他的身体、他的身心都能接收。因此他说的每一句话都是佛经，结集为《六祖坛经》。所以我们要知道我们练瑜伽，你首先就要明白，不是一个体育动作，你不要以为练瑜伽，就只是做好那个体位，做那些高难度的体位，又不是叫你表演，你搞得那么好看有什么用，关键是你要能够通过这个瑜伽，让你的身心调整过来，把你的能量激活，而且要让你的身体成为一个更好的、更强大的宇宙能量法界智慧的接收器，那就对了。然后你就能够迅速地开智慧，你就能够接收宇宙的高频正能量，你就能够成为法界智慧的出口。这个还是一定要能够参加实修班，当然实修班是有人数限制的，那几百人我们就指导不了，没办法指导， 挑选一些特别优秀的来学习，就像我们针灸前行禅一样，挑选在一百名以内，这样就可以指导。如果没有指导，你还是不能够真正明白她的心法，你学习动作没有用，你要懂得她的心法。那么药师瑜伽法的心法就很重要了。
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