减肥期间不掉重的原因

1.饮食不严格，乱吃东西2.平台期（8-10斤）后，一般2-3次后会继续掉重3.脂肪记忆期（指维持时间较...



1.饮食不严格，乱吃东西 2.平台期（8-10斤）后，一般2-3次后会继续掉重 3.脂肪记忆期（指维持时间较长的体重） 4.体重整数关口 5.盐摄入量过多，因为吃得太咸血液容易粘稠，垃圾清除得慢，吃咸会导致口渴加大饮水量，影响肺脾肾的代谢，过咸还会伤肾 6.过量饮水会影响掉重，肺脾肾代谢受影响。因为脾湿过重的人体湿气本身就化不掉，加上喝水过多，会加重水湿。肾阳不足肾水过大同时影响了肾阳的调理 7.肾阳虚的人不要喝冷水。喝热水，西红柿黄瓜也要吃温热的，如果吃冷了也不会掉重 8.晚上7点以后饮水也不会掉重，影响肾的代谢 9.饮食时间错的，晚点吃饭的不掉重 10.吃东西很少的，气血不足也会掉的很慢 11.内分泌紊乱的，月经不调的，掉重开始会很慢，慢慢调理后会很快 12.服药期间伤肾不掉重 13.感冒，拉肚子期间不掉重，感冒了体寒伤肾阳，拉肚子腹泻伤脾胃之阳气 14.睡眠不好也不会掉重，早睡觉23点之前一定睡觉，有助于肝脏排毒 15.生气不掉重，引起全身之气血运行不畅 16.体质特别虚的，出现不掉重，多吃红肉类，可2-3天拔一次罐 17.焦虑的，减肥压力大的，天天上秤好几次的 18.太累的时候不容易掉秤，减肥期间注意休息，不建议高强度的锻炼 19.脑垂体长瘤的不掉重 20.甲状腺素低甲状腺功能减退的，由于基础代谢差，掉重会很慢 21.大腿胖的要控制盐分，肚子胖脾湿过重的控制米饭和青菜水果 22.月经期前7天左右，出现轻微长重，不掉重。表示快来月经了，身体自保，不让脂肪消耗，以保存养分备月经期间血液的亏空 22.月经后7天左右掉的也慢，因为月经期间经血的流失需要后7天的补充，身体自保也会掉的慢 23.小产。流产不到3个月的气血不足的掉重慢 24.献血未满一个月的不掉重

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