夏季来了！糖尿病足患者一定要选对鞋

如发现腿脚发凉、麻木、疼痛，或者脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病科就诊，切勿在家自行处理。...





糖尿病足是非常严重的一种糖尿病并发症，而夏季又是糖尿病足的高发季节。因此，到了夏天，各种凉鞋、拖鞋、布鞋成为很多人的首选。但糖尿病患者因为需要对足部进行甚于常人的保护，因此对鞋的要求很高，哪怕是一点点不合适，造成局部皮肤损伤后果都可能是灾难性的。

因为，对糖尿病人来说，不合适的鞋会引起拇囊炎、鸡眼、老茧、锤状趾等足病，并能快速引起损伤，导致溃疡形成和截肢。糖尿病患者如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形，更需要选择一双舒适合脚的鞋来保护自己的双脚。那么，糖尿病患者夏季如何才能挑选到合适的鞋呢？

专家指出：“糖尿病患者最好选择圆头、厚底、宽松、系带子的，鞋面最好是软皮、帆布或布面、透气性好的面料，尺码略大一些，严禁穿高跟鞋、尖头鞋、凉鞋。”总的来说，糖尿病足病患者选鞋可遵循如下几条经验：

1、完全凭感觉不靠谱

由于糖尿病病友多数都存在不同程度的周围神经病变，因此足部的感觉往往并不敏感，如果鞋子不合适，往往也很难准确感觉出来。既然主观感觉靠不住，那么买鞋时事先在纸上画出脚的大小，并剪下来作为鞋样，凭借“客观大小”去选鞋或许更为妥当。

　　2、鞋子透气性很重要

夏季天气炎热容易出汗，而足部出汗会增加足部皮肤过敏和感染的危险，因此在挑选鞋子材质的方面，选择空气流通性较好的布鞋更合适。

3、避免穿高跟鞋

糖尿病病友宜穿平底鞋，由于高跟鞋会给足趾施加额外的压力，这样会影响血液循环，甚至造成挤压伤或水泡发生。

4、避免尖头鞋

尖头鞋虽然好看，但是对于糖尿病患者来说并不适合，容易加重局部挤压和摩擦，影响末梢血液循环，导致皮肤破损。挑选鞋子时应该预留一定的宽度和长度，

　　5、鞋子要常检查

经常检查鞋子的内部，注意有无粗边、裂痕或石子沙砾，如发现应及时修补和清除。如何才能更好地远离这一糖尿病的并发症呢？之前已经跟大家讲了如何通过坚持做一些动作来预防糖尿病足。

如今炎热的夏天来了，河北医科大学第一医院的专家还给了一些特别的建议，糖尿病患者夏天要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

以下是专家推荐的七步防护法：

1.每天检查双足。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。

　2.保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。



3.正确修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。



4.鞋的选择。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，更不能到海边旅游时赤足在沙滩上行走。

5.袜的选择。袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。

6.卧具的选择。夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。

7.发现症状及时就医。如发现腿脚发凉、麻木、疼痛，或者脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病科就诊，切勿在家自行处理。

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