宝宝不爱吃饭？越来越瘦可咋办？！

给不爱吃饭的宝宝喂饭真的就是一场艰难的战斗，连哄带骗、声东击西、威逼利诱，就差使上苦肉计了啊！米饭不吃、青菜...

给不爱吃饭的宝宝喂饭真的就是一场艰难的战斗，连哄带骗、声东击西、威逼利诱，就差使上苦肉计了啊！米饭不吃、青菜不吃、胡萝卜不吃，什么有营养就不吃什么，哎，还真是伤脑筋。

每次一到开饭时间，宝宝简直就是瞬间变身"小魔王"，哭闹不止，发脾气摔碗什么的那都是常有的事。看着宝宝一天天地消瘦，爸爸妈妈们都心疼坏了。



宝宝挑食和厌食是有区别的，家长们首先要分清，才能"对症下药"，尽早地解决问题。

宝宝挑食疑问解答

宝宝挑食的表现就是只吃自己喜欢的几种食物，对自己不喜欢的食物是绝对不吃的，无论这些食物做成何种形式，做得多么美味，宝宝都不愿意吃。

挑食、偏食会导致宝宝长期摄入的营养不均衡，体内某些营养物质缺乏，身体抵抗力下降。例如有些"肉食"宝宝只吃肉，不吃蔬菜和水果，就会摄入大量的脂肪，导致肥胖，体内也会缺乏必要的维生素和矿物质。



应对宝宝挑食，妈妈有妙招：

首先，妈妈们不要"挑食"。妈妈们为了给宝宝更好的营养，可能会根据自己的意愿来为宝宝选择食物，这也就导致了宝宝很少吃某些食物，进而对其不感兴趣，造成挑食。所以妈妈们对食物都应该"一视同仁"，尽量让宝宝吃得更加全面。

其次，试着多花点心思，换换花样。宝宝不爱吃青菜，可以将青菜切成碎沫放在饺子馅中，或者在粥里面加点青菜沫，这样比直接吃大片叶子的青菜更能让宝宝接受。或者做完菜可以花点心思摆盘，各种有趣的造型能立刻激发宝宝的兴趣。

最后，千万不要强迫孩子吃他不爱吃的。有些家长采取最简单粗暴的方法--强喂，不管你爱不爱吃，你都得吞下去。这样宝宝容易产生强烈的抗拒心理，以后想要他自觉去吃几乎就不可能了。而且宝宝在哭闹的时候强行喂食，容易呛着宝宝，发生窒息危险。



宝宝厌食疑问解答

宝宝厌食的表现主要是食欲低下，不爱吃饭，有时还伴有呕吐、腹泻、腹痛等。宝宝厌食会导致营养不良，面黄枯瘦，精神不振，着实让爸妈着急。

应对宝宝厌食，应该这样做：

不让宝宝吃太多甜食，糖果、冰淇淋、含糖饮料等等都要控制，摄入过多的糖分会抑制摄食中枢，食欲降低。

补充锌元素。缺锌会导致宝宝味觉功能减退，食欲下降。缺锌的宝宝舌面上小颗粒的突起，服用含锌口服液或者含锌量较高的食物可以补充锌元素，缓解宝宝厌食。

饭前少吃零食。零食吃得太多，很容易伤害宝宝的肠胃，造成伤食。同时，零食吃得太多也会影响食欲，降低正餐的进食量。

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