催眠不是你想的辣样

你不知道的心理学经常有个案跟我说“老师，你给我催个眠吧，我最近睡眠不太好！”，或者“老师，催眠真辣么神奇吗？...



你不知道的心理学

经常有个案跟我说“老师，你给我催个眠吧，我最近睡眠不太好！”，或者“老师，催眠真辣么神奇吗？”，还有“我有点担心，会不会什么都告诉你了？”......

首先，我必须澄清一点，你们绝大部分人对催眠的认知都被影视剧给“欺骗”了！

1.真的能像《催眠大师》一样不露痕迹的忽然被催眠了也不知道？小神：不可能！所有的催眠都是“自我催眠”，你必须自己有意愿主动配合，催眠师才有办法催眠你，而且催眠这件事本身只是治疗的方式之一，不是所有人都适合的。我有的个案第一次做催眠时身上会突然奇痒无比，不是这不舒服就是那难受，怎么也无法进入状态，这是内在保护机制在起作用，因为潜意识会觉得“呦，这事挺玄乎，咱没经历过，会不会有啥危险啊？”但随着与催眠师不断建立信任，后几次越来越容易进入催眠状态，这些都非常正常。所以我一直说，“亲，不是我在催眠你，是你在催眠你自己，我只是引导你而已”

2.狐狸狗真的能催眠人吗？小神：话说“某视”在误导大众这件事上从来都是不遗余力啊啊~

狗狗催眠和水晶球催眠其实都是一回事~~

这些都是催眠师的道具，帮助被催眠者将注意力高度集中，然后实施暗示。当然，每个人的敏感程度不同，一些敏感程度特别高，且对催眠师信任程度特别高的人即使没这些道具，简单的两句话引导也可以很快进入催眠状态，因为前面说了，所有的都是“自我催眠”，你的潜意识会调动一切力量命令你的大脑和身体“哇塞，马上就要催眠了哦，好神奇啊，好期待啊，好好玩啊，我得好好配合才行，不能丢脸……”所以在董卿同学“表演”之前，小撒同学先上去弄个“假摔”，烘托下气氛，让其他人的潜意识先进入“期待被催眠”的场中，先调动每个人的潜意识能量，然后只需道具上场后，董卿同学再一带领，结果就全场躺倒一片的效应了~ 就像一个人打哈欠，周围一片都会跟着打哈欠一样，能量是可以被带动的，不是那只狗有多神奇，放只猪上去一样可以。

3.动物也可以真的被催眠吗？小神：你是不是也看过许多兔子、鸡、狗等小动物被催眠师东摸西摸，然后忽然就四肢僵硬，进入催眠了？

哎，我真想跟那些“叫兽”说一声，“咱不带这么坑人的好么！”其实严格来说这压根跟催眠没半毛钱关系，这只是小动物身体被翻过来感到“有杀气”，又不知道“敌情如何”，于是赶紧进入“装死”状态保护自己罢了，因为在人家动物界，狮子老虎是不屑吃死掉的动物的!

4.催眠过程中，我会不会被控制，把银行密码啥的也说出来了？小神：必须当然不会啦！这种同学可能从小就有“被迫害妄想症”...既然催眠都是自主自愿的行为，你在被催眠过程中也随时都可以醒过来，并不会被控制，所有过程你的意识都是清醒的，状态有点类似你平时看着电视剧里的男神发呆的样子，专注而放松，又很享受的感觉哦~

5.你能把我催睡着吗？

小神：催眠不是睡觉！催眠状态下脑电波在8－13HZ，而深度睡眠状态下脑电波在0.4-4HZ,有生理上的区别。并且催眠状态是一种放松而敏锐的状态，注意力高度集中的状态，和快速眼动睡眠有明显的区别。所以催眠不是让你睡觉，而是让你更加清醒，更加敏锐的探索自己心灵的花园。不过，如果你真的有失眠问题，通过催眠治疗也可以大大的调整和改善。

6.越意志薄弱越容易被催眠吗？小神：还真不是！催眠敏感度高的人通常都特别聪明，哈哈！

因为进入催眠状态需要想象力啊，需要能够信任别人的能力，所以通常来说越能放松自己，信任自己和他人的人催眠效果越好，这种人一般都拥有很高的智商和情商，我相信你也是，对吧？：P

绝大多数人都有被催眠的能力，也就是说确实有一小部分人不适合被催眠，比如特别小的孩子，听不懂催眠师的话，或者年纪较大的老年人，思维比较固化，或者精神病患等。

7.如果我就是不让你催眠我，你能把我催眠了吗？小神：不能~ 要不，亲你早点洗洗睡吧！

催眠最早作为一种心理治疗的方式被广泛运用在做心理疗愈、可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动，还可以帮助人们减肥、戒烟、戒酒、戒毒，克服恐惧症、抑郁症，治疗一些身心疾病，控制外科手术疼痛、减轻分娩疼痛甚至可以提高自信、挖掘潜意识、提高创造力等等。

最后，作为一种治疗手段的“术”，催眠已然被影视剧神话太多了，但的确不失为一种很好的治疗方法，希望亲们擦亮眼睛，理性选择，在做催眠之前多和催眠师沟通，看催眠师是否适合与你建立治疗关系，毕竟人与人的感觉很重要，还有就是将你的需求和目的充分沟通，才好共通制定催眠方案，达到居家旅行必备之良效！如果关于“催眠”这件事，客官您还有啥不明白的，可以随时与小神交流沟通，也欢迎预约个案，体验和探索催眠的神奇世界，畅游潜意识的世界！

本文首发自领读APP，更多原创尽在领读APP

    关注 领读