孕育健康宝宝从管理体重开始！

孕期体重增长过慢可能造成的问题，做健康妈妈、孕育健康宝宝从管理体重开始！...



时下明星妈妈们的孕、产过程总是吸引着大众的眼球，她们的孕照也在网络上广为流传，你有没有惊讶于她们孕中的活力四射和能量充沛，以及她们产后的快速恢复？看着她们和健康宝宝一起晒幸福满满你是否心生羡慕呢？

其实你知道吗，这和她们精细的孕期管理是分不开的，而孕期的体重管理是其中的重要一项呢！因为如果孕期体重控制不好，无论体重增长过快，还是增长过慢，都会给孕妈妈和胎儿宝宝带来不利影响。

首先说说最常见的由于孕期体重增长过快过多容易引发的问题。

妊娠糖尿病

成为孕妈妈是一件伟大而幸福的事情，在家庭中孕妈妈理所当然的聚焦着全家人的关心。各种营养品，美食扑面而来。孕妈妈也会为了未来宝贝多吃上一点，然而不知不觉的超重却是妊娠糖尿病的第一大诱因！一旦确诊为妊娠糖尿病孕妈妈孕期的危险就会成倍增加，严重的不仅需要住院治疗，还可能导致婴儿巨大、新生儿血糖过低。不仅增加孕妈妈生产的痛苦，还会影响到宝宝的健康。

妊娠高血压

孕妈妈如果体重增长过快，也很容易发生妊娠高血压综合征。主要表现不仅有血压高、水肿，更有蛋白尿。如果您被确诊为孕期高血压，那您就成了高危产妇，不仅需要高于一般频次的检查，而且严重的病情有时候还会危及胎儿。

胎儿巨大


孕妈妈体重超常很容易使胎儿生长过大，胎儿过大不仅会大大曾加孕妈妈生产的难度和痛苦程度，甚至会给孕妈妈造成身体上的损伤，同时也会加大宝宝在娩出过程中受伤的机率。

产后恢复困难

孕妈妈如果孕期超重，那么产后肥胖，遍布腹部、腿部的妊娠纹，下肢的静脉曲张～等等，就可能会成为您挥之不去的烦恼之源。

其次说说由于孕期体重增长过慢可能造成的问题。

孕期体重增长过慢的情况相对较少，主要是由于过于激烈的孕期反应，胎儿生长问题，或孕妈妈过度对孕期体型要求产生的。如果孕期体重增长过慢，那么说明孕妈妈没有充足的养分供给，可能会造成母体营养不良，导致贫血，同时也可能造成胎儿宝宝体重过轻，发育迟缓，营养不良，免疫力低下等系列问题。

所以，孕妈妈孕期的体重管理非常重要。孕期体重增长过快，过多和过慢，过低都不符合孕期增长规律，都会对宝宝带来不利影响。但是您也不用为孕期体重问题过多烦恼，现代的医学保障完全可以指导您正确的对孕期体重进行管理。和睦家中医科主任张慧敏博士多年来致力于产后体形恢复，祝愿所有的孕妈妈们孕期健康顺利，同时提醒您：别把孕期体重不当回事，孕期体重管理很重要。

张慧敏医生简介



张慧敏医生

北京和睦家康复医院中医营养科主任，北京中医药大学博士，出身于中医世家，有近二十年的临床经验；先后师从中医专家唐强教授和图娅教授，是国内最早参与传统中医与现代康复相结合的研究者之一。张慧敏博士先后出版多篇包括SCI在内的多篇论文及养生科普书籍，致力于临床内外利用中医理论及针灸等方法帮助人们摆脱亚健康。

新浪微博：@和睦家张慧敏中医师

微信公众号：@和睦家中医师张慧敏博士

    关注 和睦家中医师张慧敏博士