你知道夏季要吃什么水果吗?

樱桃是夏季时节的当季水果。夏季吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。...

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老话说，夏季尝新，多吃新鲜水果有利于健康。那么夏季该吃什么水果呢?

各地习俗似乎都不同，苏州有“夏季见三新”的谚语，“三新”指新熟的樱桃、青梅和梅子;无锡民间则有“夏季尝三鲜”的风俗，又分“地三鲜”(蚕豆、黄瓜、苋菜)、“树三鲜”(樱桃、枇杷、杏子)和“水三鲜”(海狮、河豚、鲥鱼)。

苏州“见三鲜”习俗中，最早上市的樱桃便是“一鲜”。传说康熙第五次南巡到达南京时，江宁织造曹寅进贡的正是当时玄武湖樱洲产的樱桃，康熙见之大喜，又说“先尽皇太后，朕再用”，随即差官送樱桃到北京。

樱桃是夏季时节的当季水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。夏季吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。

“蚕老枇杷熟。”一过夏季，春蚕老化以后，被称为黄金果的枇杷就上市了。中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”，有“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”之功效，主治夏季肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。

但一定要注意！枇杷并不是任何时候都是可以吃，尤其是没成熟的枇杷千万不要食用，容易中毒，腹泻的患者要少吃。枇杷核中含有氰甙类物质，被唾液水解后会放出剧毒物质氢氰酸，使呼吸及血管运动中枢功能受损，在食用时记得一定要去核。

除了樱桃、枇杷外，杏子、青梅、杨梅等时令水果都是夏季最佳选择哦。平时要多吃水果，尤其是夏季，养成吃水果的好习惯，身体棒棒的！