现在儿童的视力问题已经成为不少家长们揪心的事儿，很多家长觉得孩子出现的各种视力问题都是玩电子产品所造成的。但...

现在儿童的视力问题已经成为不少家长们揪心的事儿，很多家长觉得孩子出现的各种视力问题都是玩电子产品所造成的。但想让孩子完全不玩不看又实在难做到。今天是第21个全国爱眼日，呵护眼睛，从小做起，通过两组实验，让我们一块儿来看看电子产品对孩子视力的损害究竟有多大吧！

我们分别选取了4岁、7岁、和13岁的儿童来完成实验，因为这三个年龄段正是孩子眼睛快速发育的阶段，这个时期眼睛比较娇嫩，对外界反应也比较敏锐。

第一组实验：屈光度

屈光度，也就是常说的近视、远视度数，它能直接地反映出眼睛的视力水平。屈光度下降越大，说明近视度数越高。实验前，医生让三位裸眼视力5.0的小朋友都做了眼保健操，并眺望远方，保证眼睛处于放松状态。并测试三位小朋友眼睛的屈光度，获取最初数值。然后我们让三位小朋友连续使用20分钟电子产品，在眼睛不做任何的放松和调整的情况下立刻检测孩子眼睛的屈光度。结果发现，4岁小朋友双眼视力平均下降62.5度，7岁小朋友双眼视力平均下降43.75度，13岁小朋友双眼视力平均下降25度。三位试验者全部进入假性近视状态。假性近视，只是过渡到真性近视的一个过渡期，但如果长期处于假性近视的话，大多数人是会进展成真性近视的。据专家介绍，孩子年龄越小，受电子产品的影响越大，如果长时间使用电子产品，孩子的视力将出现不可逆的下降。第二组实验：泪膜的破裂时间

泪膜，是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，它能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间是衡量眼睛疲劳程度的重要指标，8-10秒为正常值范围。当4岁和13岁的两位小朋友在玩了20分钟电子产品后，结果显示4岁小朋友泪膜破裂时间是4.4秒，13岁小朋友泪膜破裂时间是5秒，均明显低于正常水平，已经属于干眼状态。专家解释，这是因为长期看电子屏幕，眨眼的次数会减少，泪液蒸发过快，就会出现干眼，而如果眼睛太干的话，角膜上皮也会出现损伤。在计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》中，建议儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天建议不超过1小时。此外，家长可以多带孩子进行户外活动，这样对孩子的眼睛也是大有好处。最后，别忘了父母是孩子最好的老师，家长的示范作用不容小觑。所以，各位家长朋友在家也要注意减少在孩子面前玩手机、玩IPAD的时间，以身作则才更有说服力哦！

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