艾叶寒湿上火

巧用艾叶健康养生好处多

端午时节艾飘香，又到一年一度的端午节，民间有吃粽子、赛龙舟、挂艾蒿的习俗，艾叶有祛除暑热、健脾利湿的养生健身...

端午时节艾飘香，又到一年一度的端午节，民间有吃粽子、赛龙舟、挂艾蒿的习俗，艾叶有祛除暑热、健脾利湿的养生健身作用，今天就让我们说说如何巧用艾叶促进自己的健康！

1、艾叶泡脚能下火

用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

2、艾叶能祛寒、除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。

3、艾叶的其他功效如下：

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加盐适用眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾叶能祛寒、除湿、通经络。

4、注意事项

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。