其实气温并不高，为什么感觉又湿又闷又热?

小编看看温度计，明明气温不太高啊，为什么又闷又热又湿，让人感觉如此不爽呢？你有没有相同的疑虑啊？走，跟小编一起去弄个明白。...

五月下旬的上海开启了连阴雨模式，小编觉得整个人都不好了。

绕不开的绵绵细雨、滂沱大雨、雷阵雨......虽然传说中的梅雨季似乎还没到，只觉得到处粘粘的，湿湿的，连呼吸都不畅了。

你是不是和小编一样，打算改行种蘑菇了~

小编看看温度计，明明气温不太高啊，为什么又闷又热又湿，让人感觉如此不爽呢？你有没有相同的疑虑啊？

走，跟小编一起去弄个明白。

人体实际感受到的温度与气象意义上的气温是不同的概念。

气象观测中的气温一般指的是离地1.5米高的百叶箱中观测到的空气温度。在相同的气温条件下，人们会因湿度、风速、太阳辐射(或日射)、气压、着装颜色，自身的胖瘦，甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感受。

体感温度，是指人感觉到冷热的温度感觉，不能简单地理解为是人体皮肤温度。

体感温度受四项因素的影响：

1

---气温

即是天气预报的温度；

2

---湿度

很多时候温度比较高，但是湿度比较小，人体不感觉到难受，因为人的体表的水分被高温所蒸发掉而比较干爽；

3

---风速

一定的风速会使人感觉到气流在流动，身体散发出的热量都被吹离体表，温度虽然比较高，但是比较干爽；

4

---辐射

太阳辐射直接照射到人，会感觉到难受，如果在树阴底下或遮阳棚下，感觉与太阳直接辐射就完全不一样，一般阴天与晴天的温度相差4～6℃，甚至更大。地表辐射也是如此，假如说站在地表比较热的地方，热地表的蒸汽蒸得人难受，假如地表是比较凉爽的水体或是湿地，体感温度就大不一样。

“人体舒适度指数”

为了将气象更贴近人民生活，上海市气象局早年就开展了体感指数的预报服务，2013年在体感指数的基础上，推出了更具综合性的“人体舒适度指数”。

该指数除了考虑气温、湿度、风等常规气象要素对舒适度的影响外，还考虑了大气污染的影响。

SO，回到开头的问题，“为什么最近的连阴雨天气，气温明明不高，却感到又湿又闷又热？”

连续阴雨天气，一般地面受低气压控制，空气里充满了水汽，湿度大，如果不是碰上强对流天气，风力相对较小，散热慢，此时空气就会有又湿又闷感觉。

那么同样温度为什么体感温度差别很大？

来看看湿和热的关系：

一、湿度大受热多：我们感受到的热量很少一部分直接来自太阳直射（除你直接在太阳下晒），而是来自地面热辐射，由于水的比热比地表（土地、岩石等）比热大，因此在相同温度下存储的热量就多。二、湿度大散热慢：人感觉到凉爽是因为人体派出汗液，并在空气中蒸发，带走人体热量，在相同的温度下，潮湿的地方空气湿度肯等大，人体的汗液从皮肤蒸发的速度就慢，因此没有在干燥的地方感觉凉爽。

值得一提的是，相对湿度对体感温度的影响也是把双刃剑，当气温低于15℃的时候，相对湿度越大，感觉会越冷，南方的童鞋可以回忆下冬季里湿冷天气的“魔法攻击”。

连阴雨天气让人身体很不舒服，但保持一份好心情还是很重要的。

听听音乐、看看电影、泡杯菊花茶、读一本好书、洗个热水澡都是让人心情愉快的好办法。必要时还可吃些霍香正气水等健脾化湿药物。