DHI瑜伽周年庆特别培训课程│Triveni序列编排一二三阶精华

一年只有一次的培训一年只有一次的价格...

Triveni序列编排在全国已经开了几十期了，从最开始的小区域试点，到形成108小时三阶段的完整体系，到大规模巡回、赴港台教学，“序列编排”就像是一个不断长大的孩子，在一次次的教学中成长磨砺，不断地从各处汲取营养——从最顶尖的解剖学、各派核心的正位流动技法，到回归本质的Krishnamachayra瑜伽心要……逐渐蜕变成了一个丰富而简约且直指核心的精华课程。

“序列编排”课程的主旨是“既丰富手段，也解决问题”。除了教给你精巧简约且种类丰富的编排方法以外，对于排课无头绪、授课无自信的老师和缺乏得当的自我练习方法和灵感的练习者都是一剂解救良药。DHI瑜伽周岁之际，为了回馈长期支持DHI瑜伽与多多老师新老学员，多多老师将唯一一次整合108小时的课程内容精华，浓缩成五天的密集培训，形成一道美味的瑜伽大餐。于此同时，将推出本年度【唯一一次】低于市场价的超优惠价格，任何多多老师VIP群的老学员，还可以享受老鸟折上折！仅此一次，请勿蹉跎！本次特别课程以一年一度的形式展开，课程提取Triveni108小时序列编排精华进行传授，内容包括：

●一阶11模块经典流瑜伽序列


●二阶三脉七轮序列


● 二阶阴阳序列


●三阶曼陀罗流动序列（练习技法部分）

五天集训，精彩纷呈，不容错过！“11模块”经典流瑜伽编排法——

● 体热抛物线的总流程：激发与收敛的整合

● 围绕“高峰体式”的编排：体式作为气的容器

● 六大功能性致敬式学习：活用具有不同功能的致敬式

“12模块”三脉七轮序列编排——

● 三脉七轮的经络结构，以及与七轮呼应的体式门类

● “自下而上”的七轮“十二模块”编排法

● 契合“体热抛物线”法则的七轮流动编排

“4个季节”阴阳流动编排法——

● 阴阳流动课程中的“春夏秋冬”

● 阳性“无间”流动的技法与特殊编排

● 阴性练习的“内法”的心要

“4维空间”曼陀罗流动技法练习——

● 经典遍行气曼陀罗全套详解

● 空间转换，交叉核心与重心转移流动技法（超酷）

● 曼陀罗+阴阳混编课程方法
7月7日——7月11日

09:00 – 11:00 流动练习

11:00 – 12:00 序列分析与编排理论

12:00 – 14:00 午休

14:00 – 15:00 流动技法拆分习练与讲解

15:00 – 17:00 序列编排详解

（5天30小时）


上海市普陀区吉镇路74号Dhi Yoga培训部

电话：400-7676-229

客服微信：dhiyoga

仅限25人

市场价格：3880元

店庆优惠：3380元

早鸟叠加：2680元（6月11日前抢报，看清楚哦，这是之前4天课程的早鸟价！）

老鸟狂飞：再打8折（折扣太大，不是老鸟VIP的请不要开口问，谢谢配合！）

田多多



『YA最高级别导师资格』

● 美国瑜伽联盟认证E-RYT 500资深瑜伽教师培训导师

『创立首个贯穿京沪的RYS学校』

● 美国瑜伽联盟RYS 200认证Dhi Yoga上海瑜伽教育中心创始人

● 美国瑜伽联盟RYS 200认证Dhi Yoga北京瑜伽教育中心创始人

『国内外瑜伽学院担纲授课』

● 美国瑜伽联盟RYS 300认证旧金山Triveni国际瑜伽学院高级教培导师

● 浙江大学瑜伽文化研究中心，瑜伽硕士班特聘讲师

2011年中印瑜伽峰会十大瑜伽使者

2012年李宁签约瑜伽导师

2013年度亚洲顶级瑜伽馆上海Y+瑜伽中心最受欢迎的瑜伽老师

2014年重庆、厦门瑜伽大会授课导师

2015年横店国际青年瑜伽大会授课导师

2015年山东淄博国际瑜伽大会授课导师

2016年国际青年瑜伽大会授课导师（已经受邀）

『多重学术背景』

作为国内顶尖的新锐瑜伽导师，多多老师出生在教育世家，学识渊博，拥有语言学学士（上海交大英语系）、工程学学士（上海交大通讯工程系）和艺术硕士（上海戏剧学院表演系）的三重学术背景，在翻译、戏剧艺术等方面的建树，毫不亚于在瑜伽方面的成就。而正是在这种多重学术背景濡润下，形成了他兼容并蓄，独树一帜的教学体系和教学风格。

『教育本位的瑜伽理念』

他始终认为，瑜伽是一种重要的教育，是一门综合性很强的实践性学科，而非一种单纯的服务性行业。他曾经在课堂中说过：“尤其在现在社会中，瑜伽教师应以教育者而非服务者自居，而瑜伽习练者则应以学生而非接受服务的会员自居，这样才能令到瑜伽教师真正担负起教师的责任，令瑜伽习练者发生真正令其获益的转变。”



从Jivamukti以“练习体热抛物线”为核心的经典流瑜伽序列编排方法和以体式解剖学分析法为核心的主题性静态哈他体式出发，学习最实用、最经典的序列编排方法，并奠定坚实的高级序列编排基础，是整个序列编排系统中中最根本的，必不可缺的重要的组成部分。

波动序列编排法和月性流



着重于极致的流动技法。其在第一阶对于流动和体式分析的理解上加以突破，教授以Prana Flow的Wave Sequencing为核心，围绕高峰体式序列，以渐进、重复和呼应为基本原则，包含三大流动技法“律动”、“体动”和“脉动”的多重主序列的波动序列编排法。与此同时在月性流的板块中，教授如何摆脱“流瑜伽必定是阳性”练习的桎梏，通过在动作编排，肌肉动作特性，呼吸质感和意识引导四方面的调整，编排出“阴性”的，补养气血的流动序列。脉轮、风息与阴阳



是A板块的平行板块。相比A板块而言，编排法的内核和目的是Triveni Yoga更加偏向内在的气脉层面。 “脉轮序列编排法”教授如何顺应三脉七轮的结构，根据特定体式对于特定脉轮的刺激，以七个特殊子序列，依次打开七轮和中脉的编排法。“五风序列编排法”教授如何依据内五种主要的风息的生理和情绪功能，根据特定体式对于特定风息的刺激，用五个子序列，净化五风所对应的生理功能和情绪机制。“阴阳序列编排法”教授如何结合刺激阳性组织的流动练习，整理内息的呼吸控制法和刺激阴性组织的阴性静态练习，在创造性的序列中达到活络、整理并贮藏气血的目的。体系中最高阶的编排法教学，建立在对于流动技法和体式的深度认识上。曼陀罗编排法，加入了近现代瑜伽编排中异常匮乏的“空间”元素，突破了在单向线性空间中只是前后向进行的呆板练习形态，在练习过程中，通过空间Vinyasa串联，在前后左右上下的三维空间中不断改变面向和高度，挑战练习者的空间觉知并以此扩充其意识容量。在练习技法上，融入太极和武术中阴阳原理，在体式与体式的衔接中，讲究符合自然规律的开合、阴阳与螺旋并按照Vini Yoga一息一动的无间流动法练习，在顺应自然的动态之中，令气血能量畅游周身，意识清晰明锐，心灵而易悟。除此之外，这一模块还将包括“高级曼陀罗阴阳序列编排”以及混合了一二三阶个各种编排方法的“高级混编序列”部分，也是整个108小时课程中最最精华的部分。曼陀罗深度练习，包含遍行气，五行风息，三脉七轮，三大经典曼陀罗练习（18小时）

曼陀罗序列编排：综合三阶各种课程编排方法的最高级的序列编排课程（24小时）



● 四维曼陀罗无间流动编排

● 高阶曼陀罗阴阳编排

● 高级曼陀罗混编序列编排

关键词



四维，无间流动，阴阳开合，螺旋，空间，Vinyasa串联● 脉轮序列编排法

● 五风序列编排法

● 阴阳序列编排法

关键词



气脉，精微身，阴阳，子序列● Prana Flow波动序列编排法

● 月性流序列编排法

关键词



极致流动技法，多重呼应式主序列，月性流动● 经典“体热抛物线”流瑜伽编排

● 静态主题正位课编排

关键词



体热抛物线，体式解剖学结构分析，PNF异化拉伸，基座转换Dhi Yoga培训部竭诚为您服务

场馆地址：上海市普陀区吉镇路74号

咨询热线：400-7676-229

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