纳尼！来姨妈当天拉肚子是正常的！？？

昨晚跟被我带正周期的闺蜜一起碎觉，无意间发现，大家居然觉得来姨妈的时候拉肚子是正常的？？大写的蒙蔽啊简直~“...



昨晚跟被我带正周期的闺蜜一起碎觉，无意间发现，大家居然觉得来姨妈的时候拉肚子是正常的？？大写的蒙蔽啊简直~

“正常啊，因为我身边好多人都这样，我以前大学宿舍很多人也这样”

“这不是很正常的生理现象么，来姨妈时不得全体让道么”

蓝后，我就在床的另一侧蒙蔽了，泥码我尽无言以对啊

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来！看小黑板!!感觉自己在导演一出大戏的样子噗哈哈~讲正事，有这样的现象，其实总结一句病因就是气血不足。不要急着辩解，听我慢慢说。人体其实就像一个系统，当姨妈这个大工程来到的时候，必然是要调动一些兵力前去支援。有限的气血被调集起来，脾胃自然就气血不足功能虚弱了。总量就那些，这个用的多，那个自然就分的少了。弄清楚缘由了，你就应该知道，作为一个女人，气血一定要补足。酱紫，当你的姨妈到来的时候，你才能兵来将挡杀它个片甲不留啊！

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至于该怎么做，还是那句话，有那闲工夫闲钱去吃药的，不如食疗运动效果来的更惊艳。方法其实很简单，只要你坚持都能做得到。

早睡，不当夜猫子，最迟十一点一定要睡着了。泡脚加速血液循环，十分钟左右收；

平时可以多喝点红糖水，适当的桂圆红枣泡水，补充气血。这里插入一个小妙招，晨起一杯水后吃颗红枣，效果超级赞；

再者就是真的要拒绝冷饮了，不然真的功亏一篑啊管住自己的嘴啊年轻人！

多吃蔬菜瓜果，家里每个人大概一天摄入的蔬菜种类会在四五种。

这些习惯坚持下来，你的身体一定会给你惊喜的，保证来大姨妈时你真的就忘记拉肚子这回事儿了哈哈~~~~

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最后写的略晚，火速洗漱。谢谢你们听我唠叨，就像你们在我身边。早点睡，晚安么么哒~~

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