【芳疗教战守】时间之间，生命之余

不知道是社会发展的太快，还是网络时代人们每天接受的信息太多，我们常常没有时间吃饭，没有时间聚会，没有时间学...

不知道是社会发展的太快，还是网络时代人们每天接受的信息太多，我们常常没有时间吃饭，没有时间聚会，没有时间学习，甚至连睡觉的时间都没有……最近常常听到朋友说：“我想做什么什么事，但是就是没时间。”不是敷衍，特别发自内心……

一次，好友聚会，席间她总是很沮丧，我不太喜欢刨根问底，但我擅长倾听，一杯咖啡喝完，得知，她参加老同学聚会，发现有位老同学没来，才知他竟已不在了，最令她感伤的是，曾经她们是高中同桌，一起度过了高中时光，后来上了大学渐渐失去联系，这次同学聚会，一半原因也是想喷碰运气，见见他……听同学说是因为癌，病情发展的太快，从发现到病重不过短短数日。朋友说到这里几度哽咽……

或许，时间是不公平的，在有些人身上停留的似乎过于短暂，而我们是否也要思考，时间之间我们都在做着什么，又做了什么？生而为人，是否，很所事情，都没有好好照顾身体来的更为重要。

有一个胖子……确切的说两年前还是个瘦子，好不容易摆脱了父母的束缚，考上了大学，住宿学校以来，除必修课之外，每天足不出户，晚餐或是同学帮买，或是泡面解决，只因网游世界吸引力太强大，每天夜以继日，黑白颠倒……两年后，瘦子变成了胖子，颈椎也严重受损，最后，一看到屏幕就会出现：头疼、恶心，眩晕等症状。小小年纪，竟然还患上了高血糖，之后很长一段时间都在减肥，节食，健身中度过……



关于睡眠，很多时候不是身体没有发出信号，而是自我潜意识总觉得是在浪费时间，此刻，试想一下这样下去，自己很快会出新头疼，头昏，乏力，内分泌失调最终变成一个胖子，高血糖患者……到时候还要花时间去减肥，去节食，去调整，是不是很可怕！所以，现在，立刻关掉手机，快去睡觉！



最后，分享一个个案，她身高大约165的样子，体重不到90斤，脸上除了颧骨处一小块地方外，其他部分全是密密麻麻的粉刺，扩散到颈侧淋巴的部分甚至都是大脓包，如此糟糕的皮肤，她竟然还盖了不下五层粉底！没办法，因为她是做公关的，每天时间以半小时为单位计算，一个月中大部分的时间都在飞，没有时间好好睡觉，没有时间好好吃饭，仅有的时间都用来卸妆，再上妆。后来，她经常出现长时间的耳鸣，医生建议她至少休息半年，她怎么可能做得到，便找到我来帮她想想办法。。。



于是我给她出了一套方案，要她照做，或许，这个耳鸣的确困扰到她了，比脸上的痘痘还要迫切，两个月后，她的耳鸣明显得到了改善，脸上的痘痘也好了很多，整个人的状态也变得轻松。她说：我按你的方式，最近常常会感到困，常常会感到饿，以前觉得身体是麻木的，一直在转，现在突然觉得应该适当的暂停，给自己一个喘息的时间，芳疗很神奇，确又很生活。

此个案的调理方式，其实并没有多复杂：

长期调整：补充不饱和脂肪酸，每天摄取3~5ml植物油（坚果类为主）

耳鸣配方：大马士革玫瑰，马郁兰，真正薰衣草，罗马洋甘菊，苦橙叶。

以上各1滴，滴于香薰吊坠中，每天吸闻（想起来就闻一闻）。

以上各2滴，稀释于10甜杏仁油中涂与耳廓，揉按颈侧淋巴。（每天两次）；

条件允许时可全身涂油，泡澡10分钟。

每天吃饭，必须不少于2餐；睡眠不得低于6小时。

时间之间，便是生命之余，给时间一些时间吧，好好吃饭，好好睡觉，好好享受生活，好好呵护身体，一切都才能来得及！

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