结婚，其实是为了找个能交心的人好好说话青音_【青音】

“好为人师”和“好言相劝”的毛病在心理学看来，叫“缺乏同理心”的沟通。这样是沟而不通的，对方真的有可能因为你的回应马上就关上了心门，觉得跟你说了也没用，说了你也不懂。...

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今天接到一位朋友的电话，他销声匿迹了一年，我问他这一年干嘛去了，他回答说：“带老婆住进了山里，跟她说话。”我很震惊，去说话了？

在现如今这个人人都担心被创业、移动互联网、消费升级、朋友圈人脉圈这个社会大环境所落下的时代里，他却跟太太一起躲进山里过起了原始人的生活。

我笑话他：“你这是要当网红的节奏吗？”他才缓缓道出缘由。

原来，一年多以前，正在创业的他被查出患了严重的抑郁症，除了吃药、看心理医生，他的生活陷入极度的崩溃之中。这时太太决定辞掉工作，陪伴他一起战胜疾病。于是他们就到一个著名的山川旅游景区的山脚下租了一所房子，面朝大山，春暖花开。

每天吃山里最新鲜的蔬菜和水果、呼吸最新鲜的空气，太太背了很多书过去，每天读书给他听。然后他们就一起回忆过去生活里那些彼此曾经有过的美好和不美好，以及讨论书里的故事和观点。一年之后，他的病奇迹般地好了。

今天他告诉我：“青音，你是做心理医生的，以前你总是说最好的心理解药就是陪伴和爱，我不明白。现在我懂了，而且我认为我这一生最幸运的，不是有多大的房子、让人多羡慕的生活，而是婚姻！”

我继续追问：“那你认为婚姻的意义到底是什么？”

他说：“结婚的意义，就是为了找到一个能一辈子陪你说话的人呀！”

守着山青水绿和新鲜的空气，身边有爱人读书给自己听，这样的画面光想想就陶醉了。如此说来，这次生病真正成为了这位朋友生命里的一份礼物。但是对他们夫妇来说，生命最大的厚爱还在于，他们找到了能交心、能说话的彼此。

谈得来有多重要？只看看“谈、恋、爱”这三个字就能明白。可是有太多的人在进入婚姻之前，往往把“聊得来”放在了脑后，想的最多的是“这个人能给我带来什么样稳定可靠的生活”，却很少去真正探索彼此的内心。

而在结婚之后，又对“好好说话”从未认真努力经营过，我们开始为生活里最现实的那些房子、孩子、车子、柴米油盐奔忙，却忽略了原本最应该去为之努力的“说话”这件事。

说话是每一个人都有的心理需要，它是一种本能，这跟你的性格是内向还是外向无关。

西汉时期的学者杨雄曾提出“言为心声”，也就是说，语言是人心理的外显，人只要有心理活动，就必然会有说话的本能需要。有些人之所以话少，那只是他选择了少开口，他有可能担心自己说的话得不到理解、不被喜欢，所以选择了最安全的少说话的方式来应对周遭，但那并不是他的本心。

而假如你身边的人跟你的话越来越少，你需要反思的是，你做了什么或者没做什么，让你们之间的语言沟通阻断了呢？

今天分享给大家两个跟你的家人、爱人朋友说话时，能让沟通效果事半功倍的小技巧。

第一个技巧：这是我前天在美国著名的婚姻家庭治疗大师约翰科维博士的课堂上学到的。通常我们都认为促使他人愿意敞开心扉的动力，来自于我们耐心的倾听，其实仅仅这样是不够的。除了认真地听，还要有回应。

这个回应并不是你真的要提出你自己的观点，比如，对方说：“我今天上班很不开心。”而你说：“你有什么好不开心的呢？你看你上班离家又不远，工作又轻松……”这样的交流看起来是你给到了对方回应，但对方感受到的是不被理解，因为你的回应都还是陷在你自己的思维里，你并没有真的站在对方的立场去考虑他到底为什么这样说。

“好为人师”和“好言相劝”的毛病在心理学看来，叫“缺乏同理心”的沟通。这样是沟而不通的，对方真的有可能因为你的回应马上就关上了心门，觉得跟你说了也没用，说了你也不懂。

那么正确的方法应该怎么做呢——是去当对方的翻译，把对方说过的话，努力按照他的思路用你自己的语言再复述一遍，然后带着跟他求证的语气跟他交谈。

比如还是刚才那个例子，对方说：“我今天上班很不开心。”你可以说：“是吗？是谁这么讨厌惹你不开心了？”或者是：“你是说，你今天一整天在公司心情都不好吗？”这样对方感受到你在认真地听，并且对他的内心是充满关切的，他就会有敞开心扉跟你继续沟通的动力了！

第二个技巧：你可以利用气味来作为谈话场景的舒缓和放松。比如，在水里或者喷雾器里滴上几滴舒缓放松的香薰精油。精油有着很强的情绪调节的功效，立刻就会让一种温柔和煦的感觉在你们中间荡漾开来。

我有一个随身必备的出差神器，就是一款精油香薰的小灯，到任何地方，我都会带着它，为自己减压放松，同时也能净化空气。让自己和家人、爱人的情绪保持平稳平衡，对现代人来说，也是相当重要的生活智慧。

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