人类发明过一种美好的解暑方式 暑期书单

分享两份不同主题的暑期书单。愿你有间小屋，有本好书。沉而有力，丰盛自在。...

我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。

他在瓦尔登湖湖畔亲手搭建了一座房子，独自住了两年多。如寄居于蚌内的珍珠，寄居于文明世界里，吃、穿、用都简到极致，留得空旷人世，任哲思汩汩滋生。

如此明白，人类造出了无数无用之物，而灵魂的必须之物，是不需用钱买来的。他在树下耕种时，一只鸟落在他的肩膀上，于是他说：“我知道我的肩膀可以扛起任何的勋章，但惟有这一刻才是我人生最大的荣光”“我的所谓喝茶，却是在喝清茶，在赏鉴其色与香与味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。”

“喝茶当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。”

周作人的小品文是可以用来养心的。

他喜爱描写生活琐屑之事，喝茶饮酒、草木虫鱼。每篇只撒几点笔墨，落在纸面上，匆匆就干了。唯有清静入骨之人，才品得出点滴中隽永的墨香。

我还在品的路上。黑色颗粒，莲花，清泉，雨水，火焰，大海，虹光。

我们的灵魂中本来具有一切深邃与明净。

向来喜欢随笔集。

放在手边，随时拿起，随时放下，有自在的流动性，给灵感以跳跃的空间。庆山已不再是安妮宝贝，文字里再无阴郁晦涩，然而那拿捏文字的态势却是不变的，只消得读几句，便知道这仍是她。

她始终偏爱描摹细节，于细微处向内探索、叩击真理之门。如一本疗愈读物，字里行间渗透禅意，读来心底安然、清澈、有光。

焦躁的时候，它是我最好的陪伴。

我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。

读这本书的初衷是想要培养早起的习惯，于是我坚持 6 点半左右早起，泡一杯咖啡，不管有多困，都会坐在寝室的书桌前翻看这本书。

等到这本书读完了，早晨 6 点半的阳光已经深深映入脑海。从此再也不会说出那句话：我从小到大一直没做到的事情就是早起。现在我可以说，早起真好！

在这本书中学习了习惯形成的回路（暗示 - 惯常行为 - 奖赏）后，用这一科学理论训练自己，改掉坏习惯。暑假的你，还有借口不去行动吗？



我们能给的只是些许的能量，哪怕只有一句话，哪怕只影响一个人，如果这一点点的小火花，能启动一个沉睡的灵魂运转出强大的力量，我就觉得非常值得了。

每每读到李欣频老师的书，对生活就又多一些憧憬。

书中有李欣频老师列出的详尽的书单、影单。李欣频老师对其的描述细致入微、引人入胜，叫我从开始看这本书就把一个又一个种草的电影一一观完。其中对《人工智能》、《黑客帝国》、《Her》等有关人工智能的电影尤其感兴趣。在观影过程中在细细的观察每一幕的画面设计，每一幕演员的表情动作语言，每一幕剧情的发展。观影完再读一遍这本书，与老师的评价感悟作比较，加深了对一个好电影的理解，同时，学会了如何去看一部电影。

读一本书，观一部电影，去一个城市旅游，活出多版本的自己。当我们用“时间之尺”丈量历史中的自己，与那些杰出人士相遇，交谈，你就会发现，与同时代人作比较并没有那么重要，更没有必要在这种比较中自我怀疑，自怨自艾。人生那么短，路那么长，你好好走就是了。

郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，光阴未曾虚度。

别人说这是一本 “鸡汤文” ，在我这却是一根能量棒！

第一次遇到这本书是在蓝色港湾的 “字里行间” 书店，当时被标题封面所吸引，但是又觉得这样的书名会不会干货满满而缺乏实用性就没有立马买下来。后来慢慢的通过书籍宣传与名人推荐，感觉这本书在当下的我看来是一味解药，急需补给的我便如饥似渴的看起来。

作者从时间、选择、行动、学习、思维、策略、创造这七个方面进行论述，字里行间充斥着科学理论，让我为作者丰富的学识所折服。此外，每章文字后都有相应的实践方案。

这不就是一本想要过好一生的指导书吗，当我遇到困难、烦恼、瓶颈、迷茫时，翻开它，对症下药。

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