皮肤衰老的影响因素及怎么做好皮肤的防护（2）--什么是自由基

化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。是个活跃度高的基团。做个比喻，如果一个社团内部，都是成双成对的基本单元，自由基就是那个单个的还没有找到伴侣的那一个。用人来比喻，自由基就是那个还没有成家的活跃份子，对其他家庭都是威胁...



1、自由基是什么？

化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。是个活跃度高的基团。因为正常的有机分子原子间是用共价键互相绑定在一起。



做个比喻，如果一个社团内部，都是成双成对的基本单元，自由基就是那个单个的还没有找到伴侣的那一个。假如用人来做个比喻的话，自由基就是那个“还没有成家的活跃份子”，对其他家庭都是威胁。因为，自由基是不稳定的，高活跃度地寻找着另外一个可以起化学反应的机会的游离基团。

2、自由基为什么在人体内属于危害物质？

自由基有几种常用的表现形式，单腺态氧、有超氧类（臭氧类）、羟基自由基、过氧化脂质类。

3、氧自由基为什么会使人体衰老呢？

研究发现，人体内会存在氧自由基，能够攻击细胞膜上的脂肪酸产生过氧化物，过氧化物是毒性很强的一种物质，它会直接破坏核酸、蛋白质等等而引起一系列的细胞破坏作用，最致命的是引起细胞的癌变；人体内氧自由基维持在一定量范围是必须的，因为体内某些代谢需要自由基；但是当自由基过多而且不能及时湮灭就会积累越多，衰老的进程就越快；通常年轻人代谢能力旺盛，体内的一种叫做超氧歧化酶-“SOD”的物质含量高，自由基一旦生成就会被湮灭，但是随着年龄增加，体内的“SOD”含量越来越少，就会让自由基在体内发生破坏作用。这类清除体内自由基的物质我们通常称为“抗氧化剂”“抗自由基”物质。随着年龄的增加体内的“抗氧化物质”越来越少；我们常见老年人脸上的寿斑就是由于脂类受氧自由基的氧化分解作用形成丙二醛后聚合成色素类物质最直接的皮肤表象。

人体内氧自由基是怎么形成的？

4-1科学测试，人的每次呼吸空气量约500毫升，按每分钟呼吸16次计算，每人每天需吸入的空气量12立方米。每小时呼出二氧化碳约22.6升。正常情况下氧气占空气21％。成年人每天约需要500升氧气。每小时平均21升氧气，也就是大约0.75公斤的氧气。



细胞经呼吸获取氧，其中绝大部分与细胞器内的葡萄糖和脂肪相结合，转化为能量，满足细胞活动的需要，另外极微量的氧则会转化成氧自由基。

4-2 环境辐射：会激活人体内部分氧自由基，特别是表皮自由基产生，直接紊乱皮肤代谢，导致色斑、老化。

4-3 人体内分泌异常：会造成生物酶代谢过程中产生自由基。

4-4 食用加工食品：肝脏代谢过程中产生过多的自由基物质对内脏进行攻击。

4-5 吸烟和空气污染：激活体内抗外界刺激的内分泌运作体系，导致体内自由基增加。

4-6 憋尿



其实，人的抗衰老过程，其实在某种程度上来说，就是湮灭自由基的过程；可以有两种方式减少自由基：一是减少产生自由基的数量，二是增加消灭自由基的能力。

减少自由基的产生：保持良好的生活习惯，居住在没有污染的环境中，没有光污染，没有污染的空气，饮用没有污染的水，食用原生态无农药化学杀虫剂等的产品。



增加湮灭自由基能力：保持良好的心态，做适当的体育锻炼。做好皮肤防护，减少辐射和环境造成的人体伤害。

这节我们重点了解什么是“自由基”为什么需要“抗氧化”。下一节我们介绍怎么进行皮肤防护。



本公众号致力于为爱美人士介绍关于美的真谛，推送科学、正能量、励志的健康美容护肤生活方式。至纯臻品，青屾相伴，愿美一直伴在您身边。若有其他疑问，请加微信Qsm18148782352咨询.

国学知识：

“态生两靥之愁，娇袭一身之病”玉对黛玉的第一印象，其中“靥”是指：

A、酒窝    B、眼睛    C 、嘴角    D 、腮帮

在订阅号中回复“靥” (拼音 YE) 核对答案

    关注 青屾天然功效护肤品