不要把能力不足当成发挥失常
能发挥出来的才是你的真正实力。...
瓦伦达心态：为了达到一种目的总是患得患失
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真的是“发挥失常”么？
这种情况并不是他一个人的困惑，而是很多人的难题。百度一搜，就会有很多求助的帖子↓↓↓
很多同学都有这种困惑：我明明是有实力的，但为什么就是关键考试考不出自己理想的水平。我们也通常将这种情况归结为“发挥失常”。
但是，真的是发挥失常么？如果生病感冒，你发挥失常，可以理解；如果考场喧闹，你发挥失常，可以理解；如果晕考呕吐，你发挥失常，可以理解……但是如果这些情况都不存在，你发挥失常，那又是什么呢？
同样的考试，面临同样的环境，大家都会紧张，都会被干扰，为什么你就会发挥失常呢？
根本的原因是你能力不足。你对于知识的理解和掌握并没有达到融会贯通的境界，没有形成完整的知识脉络，所以当遇到环境干扰或者心态不稳定时，就很容易出现漏洞。
就像是一张渔网，当所有的网线都规律的织在一起，它就会非常牢固，可以抵挡足够大的冲击，但是如果其中一根出现脱线，那这个渔网被撕破也是分分钟的事儿。
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关键时刻能发挥出来的才是真正的实力
我上学的时候自以为平时的水平还是不错的，尤其是英语。平时测验及月考分数都能维持在130-145之间，所以想当然觉得自己的水平还挺厉害的。高考英语做下来自我感觉也非常良好，考后给自己的估分是135，而且还是保守估计。但结果出来之后，只有127。
英语算是我高中发挥最稳定、最有信心的科目，尚且如此。像其他数学、物理自己平时发挥就不稳定的学科，最后估分差距还是非常大的。
大部分人都容易把自己平时水平的上限设为自己的能力值。比如，平时成绩维持在120-140之间，就会认为140或者130以上是自己的真实水平，但是实际上你的水平只有120，因为一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。
清楚的认清自己的实力是非常困难但是却是非常有必要的。不要高估自己的能力，不要把发挥失常当成能力不足的借口，只有在关键时刻能发挥出来的才是实力，其他的都是潜力！
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期望值100分，就要努力到120分
考试发挥失常，我们最常听到的一个理由就是心态。
考试太紧张影响发挥，考试太放松了影响发挥，所以我们要“适度紧张”。但是到底多少度的紧张才是合适的呢？
人为什么会紧张？无外乎两点：一种是期望值很高，另一种是能力不够。对自己的期望值高，但是又怕自己达不到，理想与现实感觉有距离的时候，你才会紧张。而真正的学霸是很少会发挥失常，因为他们知道自己的能力足以解决任何难题。熟悉不等于掌握，背过不代表理解，学习本质上不是你的成绩，而是在于你真正理解了多少。
学习的扎实除了带给他们强大的自信，还有无与伦比的专注力。真正的学霸，在乎的是知识是否真的理解，而不是一次考试的分数。面对考试时想的是考试本身，而不是考试后的结果。
不要去追求一两次表面的成绩，不要对任何一次考试存在侥幸心理，把平时最差的成绩作为自己的实力，期望值100分，就要努力到120分，这样就不怕发挥失常了。
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