爱人雅蔓姿健康话题:为什么女性私处会越来越“松”
女人谈到衰老,永远关注的是自己长了几条皱纹,皮肤松弛几许,色斑多了几个......其实衰老不仅发生于外在,更...
女人谈到衰老,永远关注的是自己长了几条皱纹,皮肤松弛几许,色斑多了几个......
其实衰老不仅发生于外在,更产生于内在,除了重视面子问题外,更需要了解器官衰老的实质。
你的私处衰老了吗?
很多女性朋友不清楚自己的私处是否走向衰老,其实只要符合以下几点情况,就代表你需要进行保养与抗衰工作了。
老化松弛
刺激反应敏感度下降
阴道壁渗液减少
阴道内环境紊乱
尿失禁
私处衰老有哪些原因?
很多人不清楚私处也会衰老,更不明白为什么会造成过早衰老的情况。其中包括以下几个原因:
1
自然老化
通常女性从40 岁开始,私处的自然老化过程开始加快,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。自然老化
2
过度频繁的性生活
一般情况下,性史越长,阴道使用得年限越长,在经常拉伸下会出现老化松弛的现象,从而出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少的不良影响,以致直接影响性生活质量。过度频繁的性生活
3
生育
怀孕、生育,包括人流、药流等,都会致使阴道扩张和弹性减弱,以及盆腔的肌肉松弛,甚至还会撑大阴道内壁,让阴道不再紧致。生育
4
过度清洁
盲目追求私处清洁,对阴道进行反复多次的过度冲洗,长此以往会导致阴道微环境破坏,体内有益菌无法存留,引起阴道干涩,私处长期处于“缺水”状态,极容易老化。过度清洁
5
饮食不均衡
由于过度挑食或盲目挑食,可能引起身体营养供给不足,导致维生素、蛋白质、微量元素的缺失,尤其当缺乏维生素B2时,会引起阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。饮食不均衡
阴道松弛——女性之痛
轻度阴道松弛的表现
▪性生活中夫妻双方的性快感降低,高潮次数减少
▪阴道壁出现少部分松弛
▪阴道粘膜皱襞减少
▪阴道口基本上可以闭合
中度阴道松弛的表现
▪性生活中爱人体会不到“紧握”感▪易患妇科炎症等妇科疾病
▪阴道壁约三分之二部分出现松弛
▪阴道口不能完全闭合
中重度阴道松弛的表现
▪性生活中明显感觉松弛,甚至出现漏气、排气的现象▪性生活时出现阴道干涩、疼痛难忍
▪常患妇科炎症等妇科疾病
▪阴道口不能完全闭合,可看到阴道壁膨出组织
重度阴道松弛的表现
▪大笑、大喊或者弯腰用力时有尿液溢出▪面部出现黄褐斑、皱纹、皮肤粗糙、色斑、易情绪急躁
▪阴道壁严重松弛,性生活中感觉不到性快感
▪阴道口不能完全闭合,可看到阴道壁膨出组织
私密处如何日常保养?
保持清洁
女性私处有自洁功能,因此每天在清洁私处时不要破坏私处环境与内部酸碱平衡,用弱酸的皂液快速清洁即可,减少对私处敏感度的破坏,注意动作要轻柔。避免久坐
长期久坐不仅对心脏、血管等都不好,容易引起疾病,同时久坐容易挤压私处,使私处的透气性下降,所以Office Lady 即使工作繁忙,也要注意多活动活动筋骨,平时要注意身体锻炼。保持腹部温热
女性体质特殊,如果不注重保暖容易导致宫寒,这是引起部分妇科疾病的主要原因之一,因此注意保持腹部温暖,将因体寒而引起的妇科炎症降到最低。调节生活节奏
保持有规律的生活方式,学会适当调整自己的生活状态和生活节奏,放松心情,学会释放压力,因为不规律的生活与压力,会使内分泌紊乱,进而影响私处健康。戒掉坏习惯
香烟、酒精和整夜PARTY,都会降低身体的免疫力,导致身体内分泌的平衡受到破坏,进而私处的微环境受到破坏,引起细菌的侵扰。凯基尔运动法
这是美国心理学家凯基尔(Kegel)发明的,目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。步骤1:
仰卧床上,将一个手指轻轻插入阴道,尽量使身体放松,然后主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉的同时吸气,使自己能够感到肌肉对手指的包裹力量。
步骤2:
放松肌肉,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3 秒钟,放松3 秒钟。可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
每天做10 个3 秒钟的收缩和放松,持续6 周,可以提高耻尾肌的收缩能力,改善私处紧致。
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第一阶段——综合治理期(也就是杀菌排毒阶段),使用第一个阶段时,药物成份通过粘膜透皮吸收起到抑杀病原微生物,全面排出毒素,清洁生殖系统环境的作用(如果气血虚、体寒、经络淤堵这一阶段就要比正常人要长,并配合佛初草调理)。第二阶段——系统修复期使用第二阶段,修复生殖道粘膜强化天然防御功能,远离妇科疾病。人的身体各个系统本身就带有防御功能,只不过在我们生活过程出现一些细菌原体,加上个人体质关系,有些人表现的明显一些,有些人表现的不明显而已。第三阶段——功能提升期(也就是卵巢保养阶段)使用第三个阶段,持续营养卵巢优化生态环境,提升生殖系统功能,抗衰老保持青春健康。===♥♥♥===♥♥♥===
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