昊天自由谈《宽恕（三）》

光光提起这个念头你就会马上明白你正在二元分裂的世界，你也会明白在这个阶段当中，你仍然在苛刻地对待你自己。因为如果你在你的光明自性里你就会意识到：我现在能做的是已经做到最好的。...

各位亲爱的家人、朋友。又到了每周一的昊天自由谈，今天我们仍然会继续上周的话题来探讨宽恕。

因为对宽恕确实有太多的误会和误解，今天我们要讲的宽恕是光光有宽恕的意愿，我们就帮助到了这个世界。

好多走意识进化道路的生命教练，他们发现在意识进化的早期，因为他们强烈的意愿，他们的进步很快。他们会有高度的敏感，他们非常专注，他们会反观，他们会自省。

等到他们进步到一定阶段以后，他们就会意识到一个问题：他们会发现说原来一切都源于他们自己的创造，即使是在一个看似悲惨的生命故事过程当中，他们都参与其中。

这个时候，他们就会忘记到宽恕的第一个观点，他们就会开始不肯宽恕自己的。他们这时候能够宽恕到那个破坏他们的人、那个伤害他们的人，但是他们开始不放过自己，他们会抱怨自己成长的速度太慢。

他们经常会攻击自己说：我已经学了这么多，为什么到现在还是会这样子，经常会掉到情绪的坑里面去，经常会惹一大堆的麻烦，经常那么没有智慧。

所以，我觉得这一周有必要跟各位讲一个观点，这个观点也是宽恕的本质和精髓。这个观点就是光光当我们在受苦，不管是自我攻击还是被外界攻击，我们提起这个宽恕的意愿就已经足够了。

为什么这样说呢？因为当你愿意提取宽恕的意愿的过程当中，你就会明白宽恕的本质就是回到我们的光明自性。光光你有这个我愿意宽恕，我愿意宽恕这个伤害我的人或是我愿意宽恕这个世界，我愿意宽恕这个社会，我愿意宽恕我自己。

光光提起这个念头你就会马上明白你正在二元分裂的世界，你也会明白在这个阶段当中，你仍然在苛刻地对待你自己。因为如果你在你的光明自性里你就会意识到：我现在能做的是已经做到最好的。

你看这个念头有什么不同，我现在能够做的已经是我能够做的最好的了。我的兄弟现在能够做的已经是他能够做的最好的了。你看光光用这样的观点来观察，这个你的关系和你正在发生的生命故事，一切就会截然不同。

两个不同的观点，一个是我爸爸目前做的已经是他能做的最好的了，和说他就是不肯爱我，有多大的区别呢？

所以，光光有宽恕的意愿，你就转化了你的心智，你就转化了你的意识水平，你也就开始意识到说你正在二元的世界里，这就为你重新回到无量光明的自信做好了准备。

所以在这周，我想跟各位讲，各位已经做得很好了，因为光光有宽恕的意愿我们就帮了我们自己和这个世界的大忙了。